Флешбеки, постоянная тревожность и неконтролируемые эмоции: посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это не просто черты характера, а серьезное состояние, ухудшающее качество жизни. Почему так важно обращаться за помощью и какие...
Новости
В повседневной жизни часто звучит фраза: "Необходимо уметь отстаивать свои границы". Но что это означает в действительности? Почему для одних людей легко сказать "нет", в то время как другие годами терпят ситуации, приносящие боль? Вопрос о том, как...
На протяжении долгого времени границы воспринимались как нечто неудобное, почти как препятствие на пути к романтическим отношениям.
Однако с ростом осознания того, что безграничная любви может обернуться созависимостью, взгляды на этот...
Когда мама троих детей сталкивается с постоянной тревогой из-за их здоровья, это может стать настоящим испытанием. Периодические страхи и панические атаки, возникающие на фоне даже малейших недомоганий, способны серьезно испортить жизнь....
Фильм Дэвида Линча "Человек-слон" — это глубокое погружение в природу человечности, ее противоречивость, а также в themes о сострадании и одиночестве, об отношениях с высшей реальностью и смысле спасения. Он требует от зрителя нового взгляда на себя и...
Заботиться о себе – дело, которое должно приносить радость, но многие сталкиваются с проблемами даже в вопросах простого самообслуживания. Зачем готовить полноценный обед или выходить на прогулку, когда кажется, что нет на это времени и сил? Часто...
Стресс способен провоцировать желание заедать неприятные эмоции. Вместо того чтобы корить себя за очередной визит к холодильнику, стоит осознанно пересмотреть выбор продуктов. Какие продукты помогут не только успокоить нервную систему, но и насытить...
Столкновение с одиночеством в подростковом возрасте — это серьезный вызов. Пятнадцать лет — это не просто цифра, это время, когда формируются первые душевные связи. Однако, для некоторых эта игра в «друзей» становится настоящей проблемой. Как же выйти...
Тревога — это состояние, которое сначала может показаться обычным стрессом. Проблемы со сном, навязчивые мысли и раннее пробуждение с чувством тревоги. Можно надеяться, что через выходные всё уляжется. Но вместо этого через неделю становится...
В текущем ритме жизни многие сталкиваются с состоянием опустошенности — когда повседневные радости теряют свое обаяние, а любое начинание кажется непосильным. Это состояние, известное как апатия, часто путают с обычной ленью, но на самом...
Каждый третий мужчина в консультациях высказывает обиду: "В моей семье меня никто не ценит". Эта фраза звучит в различных интонациях – от глубокой печали до холодного цинизма. На протяжении многих лет мужчины играют...
Когда женщина начинает отношения с мужчиной, у которого уже есть дети, она часто не задумывается о сложностях, которые могут возникнуть. Множественные иллюзии овладевают мыслями: кто-то убежден, что прежние отношения остались в прошлом, а кто-то...
Причины сравнения
В мире отношений иногда возникает непростая ситуация: мужчина постоянно упоминает свою бывшую. Это может быть высказывание вроде 'Она делала это по-другому' или 'У нее не было таких принципов'. Женщины, оказавшиеся в подобной...
Многие знакомы с тем тяжелым чувством обиды, которое может внезапно всплыть из глубины души в самый неожиданный момент. Особенно болезненно, когда эта обида направлена на человека, который всегда рядом – на мать.
Живя с этой обидой, можно не...
В одном из супермаркетов разразился скандал, связанный с произволом начальствующей группы. Кристина Эдуардовна, управляющая гипермаркетом, вывела практику использования подчинённых в личных целях на новый уровень. Эта история началась с безобидных...
Современная жизнь ставит перед каждым из нас множество вызовов, и уверенность в себе – ключ к успешному преодолению этих трудностей. Предлагается простое, но очень эффективное упражнение, которое поможет раскрыть ваш потенциал и укрепить...
В условиях, когда многие стремятся увеличить свои доходы, работа на нескольких фронтах становится все более распространённой практикой. Однако такой подход может обернуться серьезными проблемами, как для физического здоровья, так и для...
Сила вашего участия
Часто бывает так, что, несмотря на искреннее желание помочь, внести изменение в жизнь другого человека невозможно, если он этого сам не хочет. Сложные ситуации, горе или непреодолимые преграды — без личного запроса на помощь, любое...
Новый год для многих – это не только время праздников, но и множество ассоциаций, которые часто разделяются на две крайности: суета или спокойствие. Как каждый человек воспринимает этот период, отражает его внутреннее состояние и отношение к...
Неудовлетворенность в отношениях может сказаться на психическом здоровье каждого из партнеров. Существуют случаи, когда мы видим в своем партнере не реальное его «я», а идеал, который как будто существует только у нас в голове. Это часто...
