Почему мы всегда так чувствительно реагируем на возможное предательство со стороны близких? Психологические исследования показывают, что иногда именно те, кого мы считаем любимыми, становятся вектором наших страхов и боли.
Ситуация в...
Статьи
Джефф Смарт и Рэнди Стрит, бывшие консультанты McKinsey, представили методику, основанную на анализе 1300 интервью за десятилетие. Их работа призвана помочь компаниям не гадать на кофейной гуще, а более осознанно подбирать сотрудников.Авторы...
Современный психолог сталкивается с уникальными вызовами, когда речь идет о поддержке тех, кто пережил жестокие испытания и трудные времена. Главное в работе с такими людьми — это...
В напряженных ситуациях споров и ссор зачастую слышится одно: обвинение в неправоте другой стороны. В ответ на обидные и несправедливые замечания возникает желание защитить себя или сделать контрудар. Вместо конструктивного диалога возникают...
Никто не застрахован от ситуации, когда после общения в голове снова и снова прокручиваются одни и те же мысли. Вы идёте домой, смотрите в телефон или собираетесь спать, и перед глазами всплывают слова, которые уже прозвучали:
«Надо было...
На платформе «Госуслуги» рассматривается возможность внедрения нового сервиса, который будет предназначен для организации знакомств с целью создания семьи. Об этом стало известно от Сергея Рыбальченко, председателя комиссии...
Совершивший шаг на путь самоанализа, осознающий нарциссические черты в себе уже делает первое, но весьма важное действие. Заглянуть за грань идеального образа — это не просто, это требует настоящего мужества!
Это не осуждение, а приглашение к диалогу....
Внутренний критик — это надоедливый внутренний голос, который постоянно осуждает, сравнивает и заставляет сомневаться в своих силах. Это проявление психики, часто сформированное на основе прошлых опытов, которое подрывает уверенность и...
В 42 года Наташа столкнулась с непростой задачей: избавиться от зависимости к сладкому и вернуть контроль над своей жизнью. Полтора года назад ее вес составлял 98 кг, и она страдала от постоянных срывов при попытках придерживаться диеты. ‘Я просто...
Понимание зависимости начинается с осознания ее двух категорий: химические (такие как алкоголизм и наркомания) и поведенческие (например, игромания и трудоголизм). Химические зависимости часто имеют физиологические корни, что усложняет их преодоление....
Созависимость нередко проявляется в контролирующем поведении, которое не приносит удовлетворительных результатов. Этот текст предлагает обратиться к себе и задуматься над вопросами, которые помогут осознать потери, связанные с контролем. Стоит...
Вопрос о том, какие книги могут помочь в борьбе с тревожностью, зависимостями или бессонницей, становится все более актуальным. Часто можно встретить тех, кто ищет решения, но при этом отказывается от помощи профессионалов. Это...
Каждый человек изначально приходит в этот мир как целостная личность. Однако на пути взросления его окружение, включая семейные ценности и культурные нормы, начинает формировать представления о...
Любовь часто выражается в словах и жестах, но истинные чувства могут быть ещё более сложными. В этом смысле важен не только вербальный язык, но и невербальные сигналы — изменения в языке тела и чуть заметные поступки, которые могут...
Понимание функций основных эмоций, с которыми мы ежедневно сталкиваемся, поможет найти ответы на вопрос о том, как справляться с ними. Когда эмоции подавляются, это может приводить к серьезным последствиям для психического здоровья. К счастью...
Вениамин был в шоке, услышав просьбу своей жены Нины о приезде ее родственницы с дочерью в их город. Нина объясняла, что ей нужно помочь родственникам, пока те не устроятся на новом месте. В начале Вениамин почувствовал легкую паннику, но быстро...
Молчание в пареВзрослые люди обладают умением выбирать слова. Они понимают, когда лучше промолчать, чтобы избежать конфликта. Однако это молчание, как правило, лишь накапливает недовольство, словно осадок на дне стакана.Некоторые могут узнать себя в...
В сетевом супермаркете у дома, преобразованном в современный магазин с кофейным уголком, царит атмосфера напряженности. За последние четыре года здесь открывались и закрывались точки, сменялись управляющие, а сотрудники сталкиваются с постоянным...
«Мне не хочется, но отказываю с трудом…» — знакомо? Очень многие соглашаются на то, что им не нравится, чтобы не обидеть окружающих. Причины могут быть разными, но итог — усталость и чувство, что живешь не своей жизнью.
Давайте обсудим границы в...
Нутрицевтика открывает новые горизонты в понимании питания и его влияния на психоэмоциональное состояние. Вырастая в семье поваров, многие из нас получают доступ к кулинарному наследию с детства, однако мало кто осознает, насколько глубоко еда...
