Закрывая вкладку с Pinterest, сложно не чувствовать себя недостойным, когда промелькивают образы идеальных ежедневников: каллиграфические заголовки, балансирующие на грани искусства наклейки и стикеры, подобранные с особым вкусом. В то время как...
Статьи
Жизнь полна моментов, когда неизбежно возникает желание объясниться перед окружающими. Это вполне естественно, однако зачастую подобные привычки лишь создают чувство внутреннего жёсткого контроля и неуверенности. Каждый наш шаг кажется требующим...
Любовь к себе — это не всегда уверенность или отсутствие сложных эмоций. На самом деле, это умение ставить свои интересы на первое место, не жертвуя собой ради комфортных связей или иллюзии стабильности.
Уйти без чувства вины —...
Каждый из нас сталкивается с неприятными мыслями: "Почему я это сказал?", "Что я мог сделать иначе?". Время проходит, но эта тень стыда всё равно остаётся внутри. Он может показаться личным и непонятным, но на самом деле это чувство связано не...
Люди, испытывающие тревожные расстройства, часто замечают, что утро приносит наибольшее проявление симптомов. Несмотря на то что новый день только начинается и нет явных причин для страха, ощущение тревоги усиливается: учащённый пульс...
Панические атаки, как правило, вызывают страх и тревогу. Однако, о их потенциальной пользе редко кто задумывается. Тем не менее, у таких состояния есть свои положительные стороны, которые стоит рассмотреть.
Паническая атака проявляется как вихрь...
Вводная частьЧеловек, который не испытывает дефицита любви, излучает жизненную энергию и креативность. Он охотно взаимодействует с окружающими и находит радость в повседневной жизни. В противоположность этому, тот, кто ощущает недостаток...
В недавней дискуссии вокруг нарциссического расстройства личности появился новый миф: утверждение, что половина людей, которых считают нарциссами, на самом деле имеют пренебрежительно-избегающий тип привязанности. В этой статье проведем анализ данного...
Существует уникальный вид усталости, который можно охарактеризовать как состояние, когда человек словно смотрит на свою жизнь через стекло. Вокруг все смеются и общаются, а ты остаешься в стороне, думая: "Я действительно существую? Или...
На этой неделе завершилось пятое занятие в рамках тренинга «Навигатор адекватности». Участники программы поставили перед собой цель повысить уровень управления своими эмоциями и коммуникацией.
Проведение онлайн-упражнений позволило каждому...
Супружеская терапия становится все более популярной областью психологической помощи, нацеленной на поддержку пар в преодолении трудностей и восстановлении гармонии в отношениях. Специалисты работают с клиентами в кризисные моменты, помогая...
Обзор практики осознанного молчания как способа укрепления психического здоровья
В условиях современного общества, на каждом шагу нас окружает шум: звуковой, информационный и внутренний. Ум неустанно...
Тема психотерапии уже давно не считается чем-то запретным, и сейчас многие открыто делятся своими переживаниями о походах к специалистам. Однако вопрос о том, как мужчины воспринимают женщин, которые не боятся говорить о своей работе с...
Когда человек погружается в атмосферу тревожности, ему часто кажется, что источники беспокойства находятся где-то снаружи: в окружающих обстоятельствах, людях или здоровье. Человек верит, что стоит лишь изменить реальность, как все наладится. Однако...
Среди известных чисел вроде 42 или 3,14, есть одно, которое должно быть известно каждому: 2500 квадратных сантиметров. Эта величина — не просто сухая информация; она представляет собой площадь коры головного мозга взрослого человека. Проблема в том...
Любовь – это сложный процесс, в котором мы часто ошибаемся в выборе. Как умные и чувствительные женщины оказываются в отношениях с людьми, которые изначально не соответствуют их ожиданиям? Как происходит эта притяжательная игра, в результате которой...
Уговоры и безрезультатность
Представьте, что вы уже три года пытаетесь улучшить свои отношения. Читаете психологическую литературу, посещаете терапевта и инициируете важные разговоры, надеясь понять личные проблемы партнёра. При этом ваш спутник жизни...
Книга, которая умело врывается в сознание и затрагивает самые глубокие аспекты человеческих отношений – это "Искусство любить" Эриха Фромма. Она открывает двери к пониманию чувства, которое движет нами на протяжении всей жизни.Эриха Фромм...
Назначение на должность руководителя может вызвать множество эмоций, особенно когда перед вами стоит команда из разных людей с уникальными характерами и подходами к работе. Понимание типов работников поможет эффективно распоряжаться их...
В психологии существует распространённое заблуждение, особенно среди новичков, что изучение своей проблемы автоматически приведёт к её решению. Это мнение нередко встречается в разговоре, например, с девушками на улице, которые уверенно делятся своими...
