Статьи

Как освободиться от чувства вины за бездействие на каникулах
Каникулы закончились, и многие оглядываются назад с чувством опустошенности: в голове не осталось ничего, кроме мыслей о том, что к этому времени следовало прочитать десяток книг или получить новые навыки. Вместо этого перед глазами лишь сериалы и...
16.01.2026, 19:15

Тайная борьба мужчины: когда любовь уходит, но он остается
Психологические муки нерешительностиНе все отношения заканчиваются словами о разрыве. Порой они завершаются молчанием, которое может длиться бесконечно, оставляя лишь боль и отчаяние. Человек словно остается физически, но...
16.01.2026, 15:13

Как пережить декабрь без стресса и стресса
Декабрь — месяц, когда уровень стресса зашкаливает, соперничая с количеством съеденных мандаринов. В это время наблюдается интересный феномен, который можно назвать "Синдромом Золушки в дедлайне". Люди задаются вопросом: если до 31 декабря...
16.01.2026, 13:57

Почему вопрос о чувствах ставит нас в тупик
Часто ли возникает у вас ситуация, когда кто-то спрашивает: "Что вы чувствуете?" Это, казалось бы, простой вопрос может вызвать внутреннюю заминку и смятение. Вместо того чтобы легко ответить, многие предпочитают уклониться от ответа, ощущая...
16.01.2026, 10:21

Когда праздник становится обузой
Новый год. Этот волшебный момент, когда каждый ждет чудес, подарков и ярких эмоций, справедливо считается одним из самых ожидаемых праздников в году. Вместе с ним мы живем ожиданием Рождества, которое, однако, нередко...
16.01.2026, 09:35

Почему различия в отношениях создают гармонию, а не равенство
Современное общество всё чаще навязывает идею унисекса, от стильных нарядов до ролей в жизни. Смысл «равенства полов» представляется как выдающийся шаг вперёд. Но действительно ли это так? Если взглянуть с точки зрения биологии и психологии...
16.01.2026, 08:37

Как философия Спинозы помогает справляться с эмоциями в повседневной жизни
Спиноза, известный еще в XVII веке как провокатор мысли, оставил нам важные уроки о том, как справляться с нашими эмоциями. Мастера управления своими чувствами отличаются спокойствием и отсутствием паники в мелочах. Это наблюдение подводит к...
15.01.2026, 23:33

Почему разговоры иногда разлучают вместо сближают
В обществе широко распространено мнение, что откровенные беседы — это магическое средство для улучшения отношений. Люди верят, что открытое обсуждение чувств и проблем автоматически приближает друг к другу. Однако...
15.01.2026, 19:49

Когда утра теряют свою радость: что происходит с душой?
Многие из нас сталкиваются с состоянием, когда привычные радости жизни вдруг кажутся пустыми и безжизненными. Утренние ритуалы, которые раньше приносили удовольствие, теперь вызывают лишь скуку. Все, что вы любили — фильмы, встречи с друзьями...
14.01.2026, 23:00

Как освободиться от идеала и принять свои ограничения: путь к истинной гармонии
В последние годы мир стал ареной бесконечного сравнения, где успех, молодость и осознанность выступают в роли невидимых мерок. Эти тенденции создают у людей ощущение постоянного недостатка, и многие начинают ощущать глубокую усталость от...
14.01.2026, 18:34

Как понять, готовы ли вы к новым отношениям после расставания
Нередко по завершении старых романтических отношений люди испытывают тоску и страх перед началом новых. Многие задаются вопросом: как же понять, что пора открыться новому чувственному опыту? Согласно мнениям психологов, важно...
14.01.2026, 16:45

Как построить внутреннюю крепость: секреты стоической самодостаточности
Представьте себе крепость, находящуюся внутри вас. В то время как мир вокруг гремит новостями, слухами и бесконечным потоком чужих успехов, именно здесь, внутри своей духовной крепости, можно оставаться непоколебимым. Всё, что необходимо для...
14.01.2026, 15:19

Разгадка человеческих убеждений
Убеждения, особенно те, что мы формируем без осознанного анализа, влияют на наши мысли и действия. Часто они являются иррациональными, но именно на их основе люди строят свои выводы и принимают важные решения. Что же заставляет нас менять что-то в...
14.01.2026, 11:03

Стресс как источник силы: Как превратить напряжение в ресурс
Стресс часто воспринимается как враг, способный разрушить мирный лад жизни. Однако это всего лишь часть естественного механизма, присущего человеческой натуре. Вместо того чтобы бояться этого состояния, важно понять, что стресс может стать...
14.01.2026, 09:21

Почему у женщин не получается создать семью: три главные причины
Каждый новый круглый год становится важной вехой для многих женщин, особенно когда на горизонте проявляется 30-летний рубеж. Это время, когда неизбежно возникают вопросы о будущем и желании создать семью. Однако, существуют преграды, которые...
14.01.2026, 08:09

Секреты долгого счастья в отношениях: откровения Джона Готтмана
В мире, где разводы стали почти нормой, а пары сталкиваются со значительными трудностями, особенно важно понимать, почему некоторые союзы выдерживают испытания временем. Согласно исследованиям, до 80% браков могут столкнуться с серьезными кризисами, и...
14.01.2026, 07:02

Сила воли не поможет: как создать эффективную систему для похудения
Многие люди, пытающиеся сбросить лишний вес, часто оправдывают свои неудачи отсутствием силы воли. Однако эксперты уверены: такая точка зрения ошибочна. Сила воли оказывается лишь временным ресурсом, который быстро истощается в...
14.01.2026, 05:57

Развитие практики психолога: ключевые аспекты
В мире психологии, где профессионализм находится на первом месте, многие специалисты сталкиваются с вопросами самоопределения и роста. Несмотря на хорошую теоретическую подготовку в университетах и семинарах, многие начинающие психологи остаются без...
14.01.2026, 04:07

Как справиться с изменой: советы для женщин, переживающих кризис в отношениях
Узнать о том, что муж завёл любовницу, — это ощутить удар в самое сердце. В одно мгновение рушится мир, который казался стабильным и надёжным. Брак, общий дом и жизнь с любимым человеком становятся мрачными от предательства и обмана. Женщина...
14.01.2026, 02:06

Освежите свои отношения: что такое «фрешфиш» и как она меняет жизнь
На одной из тематических супервизий в мире гештальт-терапии вновь начался разговор о концепции, которая привлечет внимание всех, кто устал от однообразия. В жизни людей часто возникают отношения, которые можно описать как...
14.01.2026, 00:18