Разговор о зависимостях часто превращается в назидательную лекцию о том, как взять себя в руки. Однако эффективный подход гораздо сложнее и требует осознанного взаимодействия с проблемой.
Зависимость, в сущности, является средством, помогающим...
Новости
Марк, 45 лет, рассказывает о своём неординарном опыте, который стал наглядным примером противоречий между внутренними желаниями и реальностью. "Ты такой душный. Я хочу жить полную жизнь, а ты всегда занятый и уставший. Нам стоит расстаться" — именно...
С 25 апреля педагоги и практикующие психологи получат уникальную возможность пройти курс повышения квалификации под руководством Леонида Юдина, опытного медицинского психолога и экзистенциального терапевта. На протяжении большей части своей карьеры...
Как принимать решения, опираясь на внутренние ощущения.
Случалось ли вам оказываться в ситуации, когда не знали, что делать, но в глубине души ощущали какое-то непонятное побуждение? Многим из нас знакомо это состояние, когда...
Сколько раз мы наблюдаем за тем, как происходит странный процесс накопления веса, который не всегда зависит от привычек в питании? Пора взглянуть на это с новой стороны.
Давайте поразмышляем над этой загадкой: вы стараетесь следить за своей фигурой...
В тишине раннего утра раздался крик молодого человека, пытающегося избавиться от настойчивой женщины, которая бежала за ним. "Да оставь ты меня в покое! Зачем ты приехала?" — закричал он, ускоряя шаг, чтобы скрыться от ее...
Для высокочувствительных людей незавершенные ситуации становятся настоящими источниками тревоги. Даже небольшая неопределенность — будь то недоговоренный разговор, запоздалый ответ или недосказанное слово — способна вызвать сильное...
Социологи и демографы поднимают тревогу, но общество по-прежнему остается глухо к их сигналам. Поколение Y, которое сейчас вышло на рынок труда, оказывается в состоянии, близком к «детской потребительской позиции», так и не осознав...
День Святого Валентина уже близко, и это замечательная возможность не только для подарков, но и для глубокой работы над отношениями. В мире, где рабочих уведомлений становится всё больше, важно находить время для близости и...
Среди нас есть люди, которые, несмотря на внешний успех и собранность, внутренне ощущают себя как будто под постоянным вниманием публики. Они могут выполнять множество дел и оказывать поддержку окружающим, но в голове звучит голос: «недостаточно»...
Прокрастинация — это не просто привычка, это целое искусство, о котором стоит поговорить. И хотя кажется, что именно технологии ведут к нашим временным провалам, не стоит забывать, что великие умы прошлого тоже страдали от этой проблемы. Создатели...
Переговоры часто воспринимаются как взаимодействие двух разумных людей, но на практике ситуация гораздо сложнее. У каждого участника свои личные особенности, привычки и стили общения. Разобраться в типах собеседников — ключ к успешному диалогу.
Четыре...
Каждый из нас, возможно, сталкивался с состоянием, когда все, казалось бы, нормально, но внутри гнетущее чувство, что жизнь идет не так. Рабочие успехи обходят вас стороной, а личные отношения теряют свежесть. В это время появляется ощущение...
Предательство от тех, кому доверяешь, — горький опыт, знакомый многим. Люди ожидают поддержки и взаимопонимания от своих близких, и когда эта опора начинает трещать, возникает не только физическая боль, но и потеря части самого себя.
Причина столь...
Ситуация, когда, несмотря на свою самостоятельность, после разговора с родителями возникает ощущение возвращения в детство, довольно распространена. Взрослые принимают серьезные решения, но в их сознании всё еще звучат опасения о...
Ответ может показаться неудобным, но это факт: партнер не меняется, потому что он не видит в этом необходимости. Это не просто наблюдение, а жестокая правда, за которой часто скрываются оправдания и надежды.
Размышления о причинах
Многие убеждены, что...
Подлость – это не просто слабость, а целая стратегия, направленная на сохранение хрупкой самооценки и получение желаемого без взыскания доверия. Эмоции, зависть и манипуляции образуют устойчивый шаблон, о котором стоит знать, чтобы...
В последние дни мир заглянул внутрь себя, и эта неделя стала настоящим путешествием в мир собственных мыслей и чувств. Мы отвлекались от внешней суеты и сосредоточились на самом главном — на нашем внутреннем состоянии.
Исследование внутреннего...
С каждым днем растущее количество женщин в России сталкивается с эмоциональным выгоранием, это стало особенно ощутимо в последние годы. По результатам исследования ВШЭ, каждая третья женщина чувствует себя перегруженной и выгоревшей, в сравнении с...
Понятие саморазвития звучит заманчиво и привлекательно. Работа над собой, достижения, успех — кто же может возразить? Но если приглядеться к этой индустрии чуть внимательнее, становится очевидно, что она играет на самых уязвимых местах наших душ: на...
