Новости за 29.04.2026

Реконсолидация памяти с помощью EMDR-терапии
Научные исследования, проведённые в начале XXI века, перевернули представления о том, как работает память. Ранее считалось, что основные представления о себе, сформировавшиеся в детстве под влиянием эмоций, невозможно изменить. Новые нейрологические...
29.04.2026, 23:44

Как правильно запрашивать и давать обратную связь для максимального эффекта
Обратная связь — мощный инструмент, способный не только вдохновить, но и значительно ускорить развитие. Но в этой области важны два аспекта: умение формулировать свои мысли и точное изложение вопросов при запросе обратной...
29.04.2026, 23:07

Ваши панические атаки: неожиданные преимущества для здоровья
Панические атаки, как правило, вызывают страх и тревогу. Однако, о их потенциальной пользе редко кто задумывается. Тем не менее, у таких состояния есть свои положительные стороны, которые стоит рассмотреть. Паническая атака проявляется как вихрь...
29.04.2026, 22:44

Как полюбить своего внутреннего ребёнка: Практика долюбливания
Вводная частьЧеловек, который не испытывает дефицита любви, излучает жизненную энергию и креативность. Он охотно взаимодействует с окружающими и находит радость в повседневной жизни. В противоположность этому, тот, кто ощущает недостаток...
29.04.2026, 22:08

С днём всех влюблённых: Праздник любви и романтики
14 февраля — это тот самый день, когда сердца бьются чаще, а в воздухе витает сплошная атмосфера любви. Каждому приятно получить открыточку или нежное сообщение от своей второй половинки, а ещё приятнее — поделиться этими чувствами с...
29.04.2026, 21:45

Понимание нарциссов и избегающих: мифы и реальность
В недавней дискуссии вокруг нарциссического расстройства личности появился новый миф: утверждение, что половина людей, которых считают нарциссами, на самом деле имеют пренебрежительно-избегающий тип привязанности. В этой статье проведем анализ данного...
29.04.2026, 21:08

Двойное сообщение: забота или навязчивость?
Век современных технологий приносит не только удобство — мессенджеры становятся ареной сложных психологических игр. Главный вопрос сегодня: стоит ли отправлять еще одно сообщение, если на предыдущее не ответили? Вот пример ситуации:—...
29.04.2026, 20:45

Как дофаминовые пути формируют наш выбор между мгновенным и отложенным удовольствием
При столкновении с выбором между мгновенным удовольствием и долгосрочной выгодой, мозг активирует разные механизмы. Когда речь идет о сиюминутных желаниях, включаются дофаминовые центры лимбической системы, формируя...
29.04.2026, 20:08

Взгляд изнутри: как кПТСР нарушает восприятие реальности
Существует уникальный вид усталости, который можно охарактеризовать как состояние, когда человек словно смотрит на свою жизнь через стекло. Вокруг все смеются и общаются, а ты остаешься в стороне, думая: "Я действительно существую? Или...
29.04.2026, 19:43

Тренинг, который меняет восприятие: как улучшить навыки управления собой
На этой неделе завершилось пятое занятие в рамках тренинга «Навигатор адекватности». Участники программы поставили перед собой цель повысить уровень управления своими эмоциями и коммуникацией. Проведение онлайн-упражнений позволило каждому...
29.04.2026, 19:09

Пустота после секса: Почему это происходит и как с этим справиться
Многие женщины сталкиваются с чувством пустоты после секса, несмотря на то, что этот момент должен был бы быть наполнен радостью и удовлетворением. Вместо этого возникает холодная опустошенность, и начинается внутренний диалог: "Что не так со мной?"...
29.04.2026, 18:45

Одиночество: Неизвестный Путь к Себе
Современная реальность нередко ставит нас перед выбором: быть с другими или уйти в тень. Порой отголоски обиды заставляют нас запираться от окружающих, погружая в глубокое эмоциональное истощение. Такой подход не только изолирует, но и делает уязвимым...
29.04.2026, 18:08

Театр жизни: как самореализация превращает будни в спектакль
Каждый человек, вступая на путь жизненного путешествия, сталкивается с множеством событий, которые формируют его уникальный опыт и представление о мире. Но стоит ли рассматривать это с привычной точки зрения? А что если жизнь является не...
29.04.2026, 17:45

Современная супружеская терапия: как стать специалистом и добиться успеха
Супружеская терапия становится все более популярной областью психологической помощи, нацеленной на поддержку пар в преодолении трудностей и восстановлении гармонии в отношениях. Специалисты работают с клиентами в кризисные моменты, помогая...
29.04.2026, 17:09

Как найти тишину в мире постоянного шума
Обзор практики осознанного молчания как способа укрепления психического здоровья В условиях современного общества, на каждом шагу нас окружает шум: звуковой, информационный и внутренний. Ум неустанно...
29.04.2026, 16:45

Что мужчины на самом деле думают о женщинах, посещающих психотерапию
Тема психотерапии уже давно не считается чем-то запретным, и сейчас многие открыто делятся своими переживаниями о походах к специалистам. Однако вопрос о том, как мужчины воспринимают женщин, которые не боятся говорить о своей работе с...
29.04.2026, 16:07

Ошибки мышления, которые мешают чувствовать себя спокойно
Когда человек погружается в атмосферу тревожности, ему часто кажется, что источники беспокойства находятся где-то снаружи: в окружающих обстоятельствах, людях или здоровье. Человек верит, что стоит лишь изменить реальность, как все наладится. Однако...
29.04.2026, 15:45

Откройте для себя 2500 квадратных сантиметров своей жизни
Среди известных чисел вроде 42 или 3,14, есть одно, которое должно быть известно каждому: 2500 квадратных сантиметров. Эта величина — не просто сухая информация; она представляет собой площадь коры головного мозга взрослого человека. Проблема в том...
29.04.2026, 15:09

Как сохранить гармонию в отношениях во время ссор?
Конфликты и разногласия — это часть любой пары. Невозможно избежать споров, независимо от силы чувств и длительности отношений. Однако стоит отметить, что такие столкновения не всегда приносят только негатив. В ходе дискуссий открываются...
29.04.2026, 14:44

Искусственный интеллект: угроза для психологов или новый стандарт в психотерапии?
Согласно данным исследования НИУ ВШЭ, 80% практикующих психологов в России убеждены, что рост технологий, связанных с генеративным искусственным интеллектом, может привести к значительной утрате рабочих мест среди специалистов первичного...
29.04.2026, 14:08