Путешествие к любви к себе начинается с простых, но мощных шагов — прислушиваясь к своим желаниям и ставя себя на первое место. Это не о необходимости заслуживать внимание или доказывать свою ценность, а о том, чтобы просто...
Все новости
Долгие разговоры без конца и края могут быть не только утомительными, но и опасными для психического здоровья. Люди, страдающие нарциссическим расстройством личности, часто становятся источником психологического насилия, превращая своих собеседников в...
Работа без опытного наставника может обернуться множеством неожиданностей и сомнений, особенно для психологов, только начинающих свой путь. Вот пять типичных ситуаций, которые могут возникнуть в процессе терапии без поддержки супервизии.
Сложные...
Многие люди откладывают встречу с психологом в онлайн-формате, полагая, что такая форма общения недостаточно эффективна. Боязнь отсутствия живого контакта и домашние дела часто мешают сосредоточиться на важном. Однако, дистанционная консультация может...
Отношения становятся крепче, когда вы не зависите от них. Это не магия, а психология, затрагивающая основные потребности человека.
Каждый раз, когда человеку предлагают закрыть свои потребности самостоятельно, он может задаться вопросом:...
Уже скоро наступит Новый год, а настроение снова не торжествующее.
Многим из нас знакомо это чувство — отсутствие новогоднего настроения. Праздник уже на подходе, но предвкушения, которое возникало в детстве, вроде бы испарилось....
Собираясь открыть свой телефон на минутку, чтобы зацепиться за свежие новости или просто отвлечься, невольно возникают мысли, тревожащие сознание:
Одни девушки худеют, другие счастливы в отношениях, третьи находят призвание, а четвертые выглядят...
С возрастом наступает момент, когда становится очевидно: жизнь вне родителей уже давно стала реальностью. У кого-то есть дети, кредиты, карьера и достижения, но под их влиянием мы вновь становимся детьми.
Страх осуждения и ожидание одобрения вновь...
Мир полон ощущений, и есть те, кто воспринимает его в особом свете. Люди, обладающие высокой чувствительностью, часто воспринимают свою ранимость как недостаток. Но на самом деле, эта черта может оказаться мощным инструментом понимания окружающего...
Когда речь заходит о творческих техниках, ценность не только в самой практике, но и в переживаниях тех, кто её использует. Так, метод мандал открывает новые горизонты самопознания и самовыражения.
Как это работает?
Предлагается создать...
Проблемы с ногами, включая боли, судороги и варикоз, могут свидетельствовать не только о физических недомоганиях, но и о глубоких внутренний конфликтах и подавленных эмоциях. Ноги, как символ опоры и движения вперед, отражают...
Многие люди в отношениях испытывают страх и тревогу, вместо того чтобы чувствовать себя в безопасности и гармонии. Состояния, словно "парализующие" мысли: «Что, если меня разлюбят?», «Почему он(а) не отвечает мне?», «Я не смогу жить без него(неё)» —...
Каждому знакомо чувство, когда эмоции кажутся следствием действий окружающих. Часто можно услышать: «Он меня разозлил», «Она сделала так, что я начал ревновать», или «Мне грустно из-за них». Этот опыт создаёт иллюзию, что другие манипулируют...
Лиза поделилась со мной фотографиями: одна из них с полным телом, другая – с новой фигурой после сброса 23 килограммов за год.
Первоначально ее успех поразил, но вскоре Лиза расплакалась.
– Я думала, что похудею ради счастья, а на самом деле это...
Мысли о своей внешности могут подтачивать уверенность в себе. «Я уродище», «Я некрасивая», «Я слишком толстая или худая» — если эти фразы регулярно вертятся в голове, то это может быть признаком глубокой самооценки.
Совершенно нормально испытывать...
Современный мир больше не укладывается в привычные категории добра и зла. Здесь герой носит в себе тяжесть ошибок, а злодей может оправдать свои действия. На этом фоне выделяется фигура «здоровяка» — не просто физически мощного мужчины, а носителя...
В последние годы наблюдается заметный рост инфантильного поведения среди людей всех возрастов. Это явление не ограничивается только молодыми, и проявляется в недостатке зрелости как в самооценке, так и в...
В последние годы всё чаще обсуждается тематика так называемых «кастрирующих матерей» — женщин, которые чрезмерно заботятся о своих сынах, заменяя им все аспекты жизни. Их бесконечная преданность берет за основу контролирующее поведение, мешая сыновьям...
Многих интересует вопрос: почему мы так охотно находим силы для помощи другим, но зачастую пренебрегаем заботой о себе? Часто это связано не с ленью, а с глубокими внутренними установками и убеждениями, которые формировались на...
Когда мужчина скрывает свои чувства, его организм реагирует на это как на стресс. В такие моменты надпочечники продуцируют кортизол, а симпатическая нервная система работает в усиленном режиме, поддерживая постоянное напряжение в мышцах. В...
