Десятая сессия. Каждую из предыдущих девяти сопровождала боль, страх и тревога. Эти чувства становятся привычными в процессе избавления от абьюзивных отношений.
Путь к выздоровлению напоминает американские горки: взлеты сменяются...
Новости за 16.03.2026
В одном городе жила девочка, которой запретили многое. Ей нельзя было капризничать или плакать, вмешиваться в дела взрослых или просто быть собой. Каждое «нельзя» добавляло груз к ее существованию, создавая атмосферу, в которой она...
Навязчивые мысли могут существенно ухудшить качество жизни, пленяя сознание страхами о собственном здоровье или возможном вреде окружающим. Это внутренние голоса, которые важно понимать и контролировать, сообщает Сайт психологов b17.ru.
Как распознать...
Современная жизнь, наполненная технологиями и социальными сетями, порой не позволяет разглядеть подлинную суть человеческих отношений. Однако мысли выдающегося персидского поэта и философа XII века Омара Хайяма остаются актуальными и...
1. Идеальная жизнь — это мифНе бывает такого момента, когда все аспекты жизни — здоровье, финансы, отношения и работа — идеально совпадают. Для кого-то это может быть реальностью, но для большинства такие условия остаются недоступными.На фоне ожиданий...
Многие люди сталкиваются с убеждением, что они хуже других, и это ощущение порой мешает им наслаждаться жизнью в полной мере. В то время как окружающие достигают успехов в карьере и строят личные отношения, вы можете чувствовать себя застывшим...
На одном из уроков социологии преподаватель продемонстрировал всем забавный рисунок, который иллюстрировал изменения в восприятии себя на протяжении жизни. В то время среди студентов царило веселье, но...
В современном мире понятие любви к себе вызывает много споров и обсуждений. С одной стороны, отдельные лица обвиняют сторонников этого подхода в эгоизме, с другой стороны, некоторые преувеличивают, оставляя мало места для...
Нарциссический стиль, нарциссическое расстройство и нарциссический паттерн: в чем схожесть и отличие
Нарциссизм – это тема, которая волновала людей на протяжении веков. Однако, с каждым годом термины и их значение иногда путаются. Пора разобраться, каких нарциссов стоит опасаться, а каких можно просто игнорировать.
Что такое...
Существует множество моментов, когда человеческая жизнь выглядит вполне нормальной: работа, дом, планы на будущее. Однако внутри может царить пустота, тревога или раздражение, которые не имеют очевидной причины. Часто пытаясь ободрить себя фразами...
Депрессия – больше, чем просто плохое настроение. Это серьезная патология, затрагивающая миллионы людей. Лечение часто напоминает мучительную лотерею, где месяцами подбираются препараты, увеличивая чувство безысходности.
Исследователи из Израиля...
Тревога может сбить с толку так, как будто вы идёте по ровной дороге и вдруг оказываетесь вгустом тумане — вокруг лишь неопределенность и страх, что делать дальше. Кажется, что нет явных причин для беспокойства, а сердце бешено...
В нашем мире жизненная энергия часто воспринимается как нечто магическое: чуть отвлечешься – и вот уже ощущаешь усталость. Однако повседневная наблюдательность показывает, что истощение происходит не по воле случая, а из-за пяти банальных...
В современном обществе одиночество становится всё более распространённым состоянием, порождающим множество социальных и психологических вызовов. В поисках принятия и идентификации люди часто начинают терять себя, подстраиваясь под чужие ожидания и...
Что на самом деле скрывается за понятием нарциссизма
Пятничный вечер. Встреча с друзьями, родственниками или коллегами обещает быть уютной. Все активно общаются, обсуждают отпуск, кулинарные успехи и множество других тем. И вот в толпе...
Коучинг — это не только возможность помогать другим, но и постоянная работа с собственными страхами. Каждому коучу знакомы определенные неуверенности, которые могут стать препятствием на пути к успеху. Ниже представлены шесть ключевых «страшилок», с...
Темная и скрытая сторона человеческой природы всегда привлекала внимание психологов. Книга Роберта Джонсона «Как овладеть своей тенью. Глубинные аспекты темной стороны психики» раскрывает важность принятия своей тени, а не подавления или...
Хотите устроить незабываемое свидание с самим собой? Это не шутка: такие моменты одиночества могут стать настоящим спасением для вашей души. Часто мы забываем, как важно уделять время себе, а ведь это способствует улучшению психоэмоционального...
Новое исследование, объединившее результаты более 80 000 участников из свыше 1000 клинических испытаний, подтверждает, что физическая активность может быть столь же действенной в борьбе с депрессией, как и психотерапия или антидепрессанты....
Ожидания — это умственные конструкции, выстраиваемые на базе нашего внутреннего состояния, установок и привычек восприятия мира. Реальность же заключается в том, что происходит здесь и сейчас, что часто оказывается в противоречии с...
