Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему соглашаетесь на просьбы, которые вызывают у вас дискомфорт, или почему часто ставите интересы других выше своих собственных? Этот тест поможет выяснить, насколько вы удобный человек и как это влияет на вашу жизнь.
Ваши реакции на просьбы
Первый вопрос: когда вас просят о чем-то, а у вас нет желания это делать, как вы поступаете?
- A) Я соглашаюсь, позже жалею об этом.
- B) Иногда соглашаюсь, иногда отказываю.
- C) Я спокойно отказываюсь, не испытывая чувства вины.
Лишние задачи на работе
Следующий вопрос: если на работе вам дают дополнительные задачи, которые выходят за рамки ваших обязанностей, как вы на это реагируете?
- A) Принимаю на себя, хотя это кажется несправедливым.
- B) Выполняю, но потом злюсь и чувствую, что меня используют.
- C) Обсуждаю ситуацию с начальником и отстаиваю свои границы.
Чувства и границы
Что вы чувствуете, если друг в последний момент отменяет встречу?
- A) Примиряюсь с ситуацией, ищу оправдания его поступку.
- B) Сердюсь, но не высказываю это.
- C) Прямо говорю: «Мне неприятно, когда ты так поступаешь».
Как обычно, вы реагируете, когда злитесь или обижены?
- A) Держу все в себе.
- B) Иногда намекаю на свои переживания.
- C) Четко проговариваю свои эмоции.
Что чаще всего приходит вам в голову, когда вы думаете о себе?
- A) «Главное, чтобы всем было хорошо».
- B) «Я тоже важен, но иногда могу уступить».
- C) «Мои потребности так же важны, как и потребности других».
Результаты:
Если большинство ваших ответов "А", вы максимальный удобный человек. Вы ставите интересы других выше своих и часто чувствуете усталость.
Ответы "B" означают, что вы колеблющийся тип. Вы иногда злитесь, но стараетесь не показывать это.
Если же преобладают "C", вы человек с границами, умеющий находить баланс между своими нуждами и потребностями окружающих.
Интересно, сколько у вас получилось "А", "B" и "C"? Делитесь результатами в комментариях!
