Новости за 01.04.2026

Как распознать свои установки: открываем модель ABC
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) предлагает мощные инструменты для личной трансформации. Один из них — модель ABC, и она может стать первым шагом к пониманию своих убеждений. Что происходит в нашей голове? Представьте, что в обычный рабочий день...
01.04.2026, 03:44

Как простой вопрос может укрепить отношения
Доктор Эшвини Надкарни из Гарвардской медицинской школы раскрыла секрет, который может помочь в восстановлении близости в парах, переживающих трудные времена. С её помощью пары могут наладить общение, используя всего семь...
01.04.2026, 03:08

Раскроем тайны ОКРЛ: как не путать с ОКР и жить без страха
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) многим уже знакомо, но мало кто знает о его менее известном "родственнике" — обсессивно-компульсивном личностном расстройстве (ОКРЛ). Это состояние сложно не заметить, но часто его путают с ОКР, что приводит...
01.04.2026, 02:44

Почему женщины невольно создают почву для мужских измен
Измены — тема, которая всегда вызывает мощный отклик. Традиционно фокус оказывается на мужчинах: они предатели, а женщины — неизменные жертвы. Однако действительно ли дело только в этом? Часто причина измен скрыта в постепенном отдалении, к которому...
01.04.2026, 02:08

Почему трудно уйти из созависимых отношений: неожиданные убеждения
Созависимые отношения часто становятся настоящим испытанием, и ни для кого не секрет, что многие люди оказываются в их ловушке, не осознавая этого. Некоторые убеждения, часто иррациональные, могут удерживать человека в таких отношениях, создавая...
01.04.2026, 01:44

Как наладить контакт с собой с помощью Дневника эмоций
Тематика работы с эмоциональным интеллектом продолжает набирать популярность. В этом контексте особое внимание уделяется инструменту под названием «Дневник эмоций», который способен помочь лучше понять себя. Что предоставляет Дневник...
01.04.2026, 01:07

Искусственный интеллект: риски психического здоровья и необходимость осознанного подхода
Диалоговые системы на базе искусственного интеллекта (ИИ) вызывают не только интерес, но и серьезные опасения в сфере психического здоровья. Основные опасения связаны с тем, как ИИ взаимодействует с пользователями и какую поддержку он предоставляет...
01.04.2026, 00:43

Принципы работы с созависимостью: шаг за шагом к самостоятельности
Созависимость - это сложное явление, оказывающее значительное влияние на жизнь человека. Оно затрагивает все аспекты жизни: от семьи и работы до здоровья и общественных связей. Эта статья предлагает практические советы, как справляться с...
01.04.2026, 00:07