Самооценка — это не просто моментальная вспышка любви к себе, а ежедневная работа, состоящая из мелких действий, выполняемых даже в трудные моменты. Вот несколько проверенных методов, которые могут существенно изменить ваше...
Новости за 20.03.2026
И если юноша нервничает перед итогами ЕГЭ, то взрослый мужчина испытывает трепет при получении результатов медицинских анализов. Особенно если они приходят на электронную почту.
Каждый раз, когда есть необходимость сдать анализы, мужчина...
О чувствах, внутреннем сопротивлении и том, почему расслабление может быть труднее, чем работа.
Многие женщины испытывают стыд, когда дело доходит до отдыха, даже если ощущают явную усталость и имеют на это полное право. Несмотря...
Подавленные эмоции – это те чувства, которым не дали проявиться. Их не заметили или обесценили: фразы вроде "Не злись" или "Не плачь" порой произносятся без злого намерения, но при этом они лишают нас возможности адекватно воспринимать и проживать...
Отказ от активного участия в жизни может негативно сказаться на психическом здоровье и общей удовлетворенности жизнью. Так считает психолог Олеся Покусаева, которая поделилась своими мыслями о том, как дезактивация приводит к апатии и снижению...
Каждый раз, открывая новый блокнот, мы сталкиваемся с чистыми страницами, готовыми к наполнению. Эти страницы — это пространство, где можно записывать все, что угодно. Ведь этот блокнот — это наша жизнь, и только мы решаем, чем его...
В мире существует два типа людей: одни едят только когда испытывают голод, другие же прибегают к еде в моменты тревоги, скуки, одиночества и даже радости. В таких случаях еда становится не средством насыщения, а способом справиться с...
