Сонливость на рабочем месте: Как избавиться от невыносимого предчувствия усталости

Сонливость на рабочем месте: Как избавиться от невыносимого предчувствия усталости

Каждая ситуация, с которой обращаются клиенты, подобна многослойному торту, состоящему из различных переживаний и эмоций. Процесс консультирования представляет собой поэтапное снятие напряжения, в результате которого удается достичь желаемого облегчения. Однако, бывают случаи, когда для полного разрешения проблемы требуется перенести встречу на более поздний срок.

Так, на этот раз к специалисту обратился мужчина средних лет, назовем его Андрей. Он поделился беспокойством о странной сонливости, которая преследует его в течение рабочего дня.

Первая работа с симптомом

На первой сессии Андрея погрузили в образ, где он, словно завороженный, смотрит на свою маму, радостно обнимающую маленькую девочку. Во время беседы выяснилось, что у Андрея есть старший брат, а также история о том, как его мать мечтала о девочке, но родился мальчик. Это откровение не имеет значения для нашей работы, важно выделить место для девочки в семейной системе.

Андрей обратился к девочке с искренними словами: "Ты — часть нашей семьи. У тебя есть свое место, которое я уважаю". Затем он повернулся к матери и объяснил: "Я не могу занять ее место, и её судьба не станет моей". На уровне тела он почувствовал, как снимает с себя груз, оставляя его рядом с девочкой.

Второй слой: Способы воздействовать на привычки

На следующем этапе расстановки заметили, что заместитель Андрея испытывает сильное напряжение в челюстях. Это отражало скрытую злость и эмоциональный дискомфорт, которые испытывал его отец. Замечено, что когда энергия жизненных ресурсов тратится на поддержку чужих эмоций, уверенность в себе и ясность ощущений теряются, что приводит к сонливости.

Андрей, увидев эту динамику, сказал: "Я не собираюсь повторять твое напряжение, это только твое дело. Я выбираю свои эмоции и свои отношения с близкими". Здесь особенно эффективно сработала техника "виртуального подарка", где он визуально представил, как отец открывается в своих чувствах, а это принесло облегчение как отцу, так и сыну.

Ресурсные техники для улучшения состояния

В завершающей части сессии были внедрены ресурсные техники, направленные на укрепление позитивных эмоций. Эти техники включали в себя различные потоки — предков, учителей, вселенной и Земли. Они позволили Андрею ощутить поддержку и закрепить положительные изменения в его жизни.

В итоге, после интенсивной работы, Андрей почувствовал легкость и готовность двигаться в будущее, оставляя позади негативные переживания.

Вместе с пожеланием не оглядываться назад, ему предложили сосредоточиться на настоящем и созидании своего будущего.

Источник: Сайт психологов b17.ru

Лента новостей