Понимание своих внутренний черт — важная часть личностного роста. Хотя настоящую диагностику может провести только квалифицированный психотерапевт, существуют тесты, которые помогут проанализировать свои наклонности к нарциссизму. Далее представлен простой опрос, основанный на общепринятых признаках нарциссического расстройства личности, который может служить хорошим началом для самоанализа.
Инструкция к тесту
Ответьте на вопросы, учитывая ваше поведение и состояние за последние несколько лет. Для каждого вопроса выберите «Да» или «Нет» как можно честнее.
- Часто ли возникают мысли о том, что вы лучше других и достойны особого отношения?
- Случается ли забывать о чувствах других людей, находясь в круговороте собственных успехов?
- Злитесь ли вы на критику, даже если она конструктивная?
- Мечтаете ли вы о грандиозном успехе или идеальной любви?
- Считаете ли, что большинство людей не способны понять вашу уникальность?
- Преувеличиваете ли вы свои достижения?
- Трудно ли вам радоваться чужим успехам?
- Ожидаете ли вы повышенного внимания к себе?
- Пользуетесь ли вы другими людьми для достижения своих целей?
- Чувствуете ли ви скуку, когда не находитесь в центре внимания?
- Обидно ли вам, если вас не пригласили на мероприятие?
- Считаете ли, что правила в первую очередь касаются других, но не вас?
Интерпретация результатов
Проанализируйте свои ответы:
- 0–3 Да: У вас здоровая самооценка. Вы уверены в себе и способны empathize с окружающими. Нарциссические черты почти не выражены.
- 4–7 Да: Наличие заметных нарциссических черт. Вы можете быть чувствительны к критике и предпочтете свои интересы чужим. Это сигнал задуматься, мешают ли эти черты вашим связям с другими.
- 8 и более Да: Высокий уровень нарциссизма. Вам может быть сложно строить близкие отношения, а критика воспринимается крайне болезненно. Это серьезный повод обратиться к специалисту для более глубокого понимания и улучшения качества жизни.
Примечание: Нарциссизм имеет разные аспекты, включая грандиозный и уязвимый. Тест лишь указывает на общие тенденции. Если вас беспокоят результаты, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с психологом.
