В своей теории психологического роста Маргарет Малер выделяет несколько ключевых стадий развития младенца, среди которых особое внимание уделяется симбиотической фазе (2-5 месяцев). Именно в это время формируется основа для способности любви, доверия и ощущения безопасности в будущем.
На данной стадии младенец начинает осознавать, что мама, источник его потребностей, находится отдельно от него. Однако граница между ними ещё не чёткая. Ребёнок воспринимает себя и мать как единое целое, с общей границей, отделяющей их от внешнего мира.
Если мама внимательно реагирует на сигналы своего малыша, утешает его в страхе и радуется, когда всё идёт хорошо, у ребёнка формируется чувство базовой безопасности. Мир становится предсказуемым, а близость — надёжной.
Основы симбиотической безопасности
Первый опыт взаимодействия с матерью закладывает фундамент для различных аспектов жизни:
- Доверие к окружающему миру и людям.
- Способность поддерживать близкие отношения, не теряя себя.
- Ощущение собственной ценности как индивида.
- Умение справляться с временными трудностями.
Однако данный опыт не всегда протекает гладко. Если мама испытывает депрессию, тревогу или физическую/emotional недоступность, ребёнок может столкнуться с болезненными переживаниями. В такие моменты он испытывает недостаток поддержки и заботы, что понижает его чувство безопасности.
Последствия недостатка симбиотической безопасности
Отсутствие положительного раннего опыта может проявляться у взрослых следующим образом:
- Фоновая тревога, которая не покидает, даже когда всё хорошо.
- Трудности в близких отношениях — страх близости или потеря себя в ней.
- Постоянная потребность в подтверждении своей ценности другими.
- Невозможность справляться с фрустрацией и неопределённостью.
- Физические проявления стресса, такие как хроническое напряжение или нарушения сна.
Многие люди не связывают свои трудности с ранними переживаниями, которые стали фоном их жизни.
Однако, по словам Маргарет Малер, изменить влияние ранних переживаний возможно. Терапия может стать тем пространством, где взрослые могут заново испытать недостающий опыт симбиоза с использованием новых ресурсов. Путём регулярных встреч и создания предсказуемых границ клиент учится доверять окружающим и себе.
Терапевт в этом процессе играет важную роль. Он помогает клиенту проговорить и признать свои чувства, что способствует формированию самоосознания и понимания своих эмоций.
В ходе терапии также возможно выражение негативных эмоций, таких как злость или разочарование, что позволяет увидеть, что поддержка остаётся стабильной. Это меняет восприятие отношений: "Меня могут не любить в моменте, но от меня не отвернутся".
Телесная терапия поможет справиться с зажимами и восстановить связь с телесным опытом, а это, в свою очередь, позволит сформировать устойчивую внутреннюю опору, способную поддерживать в трудные времена.
Таким образом, симбиоз — это первый опыт отношений, который, если был "достаточно хорошим", создаёт фундамент для дальнейшей жизни. В противном случае терапия предлагает возможность заново пережить этот опыт через уверенное присутствие другого человека, восстанавливая ощущение безопасности и поддерживая в трудные минуты.
