Как наладить контакт с подростком: секреты из книги Джозефа Зинкера

Как наладить контакт с подростком: секреты из книги Джозефа Зинкера

Часто в ходе семейной консультации, где присутствует подросток, возникает ощущение, что общение становится настоящей минной переправой. Мама стремится к простому разговору, папа требует усердия в учебе, а сам подросток как будто растворяется в стене, желая исчезнуть.

В такие ситуации особенно хочется получить ценные рекомендации. И такие действительно существуют, но это не шаблонная инструкция с готовыми решениями. Это книга психолога Джозефа Зинкера «В поисках хорошей формы», где представлены более глубокие, эстетические и несколько провокационные идеи.

Что такое «хорошая форма» для семьи?

По мнению Зинкера, «хорошая форма» семьи с подростком не сводится к выполнению домашних обязанностей — это редкий момент, когда люди по-настоящему понимают друг друга. Это ощущение завершенного контакта, когда родители и ребенок могут просто смеяться вместе или делиться своими переживаниями без оценок и предвзятости.

Например, это мог быть тот неожиданный миг, когда вы вдвоем подхватываете забавные моменты из соцсетей или искренне обсуждаете, что тревожит вашего подростка. Главное — это не обличение в роли, а просто совместное присутствие и понимание.

Как достичь этой «хорошей формы»?

Зинкер обучает важному навыку, который подходит как родителям, так и терапевтам: это умение «пребывать с» другим человеком, не стремясь тут же найти решение. Вот несколько рекомендаций:

  • Наблюдайте за процессом общения. Оставьте в стороне тревоги о двойках и сосредоточьтесь на том, как происходит взаимодействие. Кто на кого смотрит? Где в общении «ноль энергии»? Замечая подобные моменты, можно выявить пути к улучшению.
  • Ищите «выраженные отсутствия». Проблемы часто заключаются не в том, что говорится, а в том, что не проговаривается. Например, отсутствие прямого диалога между отцом и сыном, где мать выполняет роль посредника. Осознание таких моментов — первый шаг к их устранению.
  • Создайте экспериментальное пространство. Вместо обсуждения проблем, попробуйте затеять разговор на нейтральные темы, например о будущем отпуске. Это поможет привнести свежесть в отношения и наладить контакт в новой атмосфере.
  • Как показывает практика, когда семейное взаимодействие превращается в нечто живое и спонтанное, оно становится красивым даже в своем несовершенстве. И это именно то, что может привести к новым открытиям в общении.

    И даже если ваш подросток снова укрылся в капюшоне и молчит, возможно, это лишь его способ перезагрузиться. Дайте ему немного пространства и тишины — иногда это и есть та самая «хорошая форма».

    Источник: Сайт психологов b17.ru

    Лента новостей