Весна — время обновлений и трансформаций. Однако этот сезон может нести не только приятные эмоции, но и обострение психологических проблем. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала психолог Елена Соловьёва, отметив, что изменения, происходящие в это время, могут быть заметными для внимательных к себе людей.
Признаки весеннего обострения
В числе основных проявлений «весеннего обострения» можно выделить:
- Импульсивность и эмоциональная нестабильность.
- Увеличение раздражительности и капризности.
- Повышенная тревожность, особенно у людей с предрасположенностью к ней.
- Усталость и вялость, которая порой кажется непреодолимой.
- Перепады настроения, которые могут вызывать недоумение без явных причин.
Соловьёва также отметила, что весенние месяцы могут облегчать общие негативные состояния. Тем не менее, ухудшение самочувствия и обострение хронических заболеваний чаще проявляется в этот период. Как только происходит психологическая дисбалансировка, она, как правило, отражается и на физическом здоровье.
Отношения и гормоны
В другом комментарии психолог указала на сложности во взаимоотношениях, возникающие на фоне изменений уровня дофамина. По её словам, всплеск этого гормона, который обычно сопровождает начало новых отношений, со временем уменьшается. На смену ему приходят более стабильные окситоцин и серотонин, что не всегда воспринимается положительно. Это может стать причиной для поиска новых партнёров, когда люди думают, что тенденция на снижение — это признак окончания отношений.
Таким образом, весна несёт с собой как положительные изменения, так и вызовы, требующие внимания и заботы о собственном эмоциональном состоянии.
