На первый взгляд, такая реакция кажется странной: все в жизни налаживается — отношения крепкие, работа приносит положительные результаты, но вместо облегчения возникает тревога. Люди начинают ощущать внутреннее ожидание неудачи, чувство того, что устойчивое состояние может быть шатким.
Это состояние не является признаком неблагодарности или неспособности получать удовольствие от жизни. Чаще всего такое чувство связано с особенностями работы нервной системы и прошлым опытом человека.
Ожидание угрозы в рационе
По концепции, предложенной Алексеем Ухтомским, доминанта обозначает устойчивый очаг возбуждения, формирующий восприятие и поведение человека.
Когда индивид долгие годы живет в условиях неопределенности и нестабильности, у него формируется доминанта ожидания угрозы. Нервная система привыкает к запугиванию: постоянно анализирует окружающую среду.
Как только ситуация начинает улучшаться, поступление внешних угроз уменьшается, но внутренняя доминанта продолжает свою работу. Психика не может мгновенно переключиться на спокойствие и продолжает искать потенциальные признаки разрушения.
Состояние хронического напряжения
Долгий период пребывания в мобилизационном режиме изменяет базовый уровень активности нервной системы.
Если человек долгое время решал проблемы, его организм становится зависимым от повышенного уровня возбуждения. Спокойствие воспринимается как нечто непривычное.
В таких обстоятельствах мозг может не видеть в отсутствии проблем чувство безопасности, а воспринимать это как сослагательное благо перед наступлением новых сложностей. Тревога начинает исполнять функцию сохранения привычного тонуса.
Страх утраты достигнутого
Чем больше значимость имеет достигнутый результат — будь то отношения, стабильность или профессиональные успехи, тем выше субъективная ценность этого объекта.
Психика отвечает на это увеличением уровня контроля. Возникает мысль: «если это важно, значит, это может быть утеряно».
С точки зрения культурно-исторического подхода Льва Выготского, эмоциональные состояния формируются под воздействием смысла. Если благо воспринимается как временное, это приводит к усилению тревоги, даже если ситуация в действительности стабильна.
Таким образом, тревога, возрастающая в моменты благополучия, является результатом многих факторов, включая ожидание потерь, привычку к напряжению и психологические установки на контроль. Это сложное переплетение позволяет лучше понять механизмы, лежащие в основе стресса в благополучные периоды, сообщает источник.
