Психологические травмы жертв нарциссического абьюза: как преодолеть последствия

Психологические травмы жертв нарциссического абьюза: как преодолеть последствия

Нарциссизм не имеет гендерных границ — это состояние может проявляться как у мужчин, так и у женщин. В данной статье используется мужской род для упрощения изложения.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — серьезное психическое состояние, которое возникает в результате как одиночных, так и повторяющихся событий, наносящих глубокую травму сознанию. Психологическая травматичность события часто связана с чувством полной беспомощности в процессе переживания опасной ситуации.

Причины посттравматического стрессового расстройства

Среди наиболее распространенных источников ПТСР можно выделить:

  • Военные действия и служба в зонах конфликта;
  • Сексуальное насилие;
  • Физическое насилие и жестокое обращение;
  • Домашнее насилие;
  • Смерть близкого человека;
  • Серьезные несчастные случаи;
  • Природные и техногенные катастрофы;
  • Террористические акты.

Отдельным вариантом ПТСР является комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (КПТСР), которое проявляется как хроническое состояние с разнообразными симптомами: эмоциональная заторможенность, избегающее поведение, гипервозбудимость, панические атаки и флешбэки. КПТСР значительно влияет на все сферы жизни, включая романтические отношения и профессиональную деятельность.

Психологические травмы жертв нарциссического абьюза

Жертвы нарциссического абьюза часто сталкиваются с симптомами КПТСР, которые напоминают проявления людей, переживших боевые действия. Печально, но к таким жертвам часто относятся с недоверием:

  • «Сама виновата»;
  • «Если ты не уходишь — значит, не так уж и плохо».

Людям, не сталкивающимся с нарциссическим абьюзом, порой трудно понять, почему жертва не может уйти. Однако следует помнить, что выход из таких отношений — это настоящая борьба и очень сложный процесс.

Каковы симптомы ПТСР?

Среди признаков ПТСР можно выделить:

  • Повторяющиеся воспоминания о травматических событиях.
  • Избегание триггеров, связанных с травмой.
  • Гипервозбудимость и раздражительность.
  • Отрицательные эмоции: чувство вины, страхи, депрессия.
  • Физические симптомы: мигрени, боли в теле, нарушения пищеварения.
  • Тем, кто замечает у себя данные симптомы, следует обратиться за профессиональной помощью — оставаться в таком состоянии очень сложно.

    Источник: Психолог Людмила Волкова.

    Лента новостей