Всё, что мы прячем от себя
Современные женщины нередко оказываются в ловушке собственных иллюзий. Справляясь с множеством задач на работе и дома, они забывают о заботе о своем здоровье. Примером может служить случай 47-летней директорши компании, которая мучилась от бессонницы и депрессии, не подозревая, что у неё начинается менопауза.
Вопрос “Как я могла не понять?” невольно наводит на мысль, что самозабвенная забота о других может заслонить самые важные изменения в собственной жизни.
Отрицание как защита
Удивительно, но, несмотря на то что многие женщины осведомлены о признаках менопаузы, когда эти симптомы начинают проявляться у них, возникает неосознанное желание их игнорировать. Это происходит не от глупости; мы используем такие методы, как отрицание, чтобы защитить себя от страха старения.
Таким образом, здоровье женщин нередко оказывается заложником этого страха, что приводит к поиску множества других причин своих недомоганий.
7 признаков, которые трудно заметить
- “Я просто устала” — обычно это говорит о том, что уровень эстрогена падает, и усталость становится хронической.
- “Нервы на пределе” — изменения в гормональном фоне могут вызывать резкие эмоциональные всплески и раздражительность.
- “Просто жарко в офисе” — потение в кондиционированной среде может скрывать приливы, которые мы не хотим признавать.
- “Память подводит” — проблемы с концентрацией и кратковременной памятью могут свидетельствовать о мозговом тумане по причине гормональных изменений.
- “Не хочется близости” — снижение либидо часто связано с началом менопаузы.
- “Метаболизм замедлился” — если вес растет без видимых причин, стоит задуматься о возможных гормональных изменениях.
- “Не высыпаюсь” — бессонница может быть следствием изменения уровня мелатонина.
Принимая такие изменения, женщины находят путь к комфортному прохождению этого этапа. Пора прекратить прятаться за другими объяснениями и начать открыто говорить о менопаузе.
