Дрессировка обычно ассоциируется с животными, однако её принципы применимы и к человеческому взаимодействию. Мы все обмениваемся реакциями, которые закрепляют определенные модели поведения среди нас. Каждый день мы, порой не осознавая этого, влияем друг на друга на работе, в отношениях и в дружбе, сообщает канал "Игры Разума: Влияние, Манипуляции, Профайлинг".
Психология привычек
Психологи отмечают важное правило: на положительное следует реагировать положительно, на нейтральное — нейтрально, а на негативное — негативно. Если ответить доброжелательной улыбкой на хамство, это только усиливает подобное поведение собеседника. Если же реакции на добрые поступки отсутствуют, люди могут проигнорировать, что выводит их на прежний уровень поведения, когда доброта не будет поддеживаться.
Примеры из повседневной жизни
Примеры можно найти в самых разных сферах:
- На рабочем месте: если коллега регулярно опаздывает, а ваша реакция всегда доброжелательна, он начинает воспринимать это как норму.
- В отношениях: если партнер забывает о важной дате, ваше понимание может быть воспринято как разрешение игнорировать такие моменты.
Зачастую именно так мы создаем условия, при которых к нам проявляют меньше уважения и внимания, чем хотелось бы.
Трудности на пути к изменениям
Почему же так трудно изменить это поведение? Обычно причиной является страх конфликта, привычное оправдание действий окружающих и желание угодить. Эти факторы заставляют нас сглаживать острые углы, даже если в итоге мы сами оказываемся в невыгодном положении.
Важно помнить, что эмоциональная реакция является аналогом лакомства в дрессировке. Поддержка, внимание и одобрение формируют положительное поведение. Но если отсутствует адекватная реакция на негативные действия, такие поступки могут укорениться в нашем окружении. Изменив свое восприятие и реакцию, можно создать совершенно другую атмосферу вокруг себя.
