Врач-психиатр Елена Кунаковская в недавнем интервью сделала важное заявление о негативных последствиях удаленного формата работы для психологического состояния работников.
Размытые границы между работой и личным временем
Одной из главных проблем удаленной работы является стирание границ между домом и офисом. По словам врача, это приводит к тому, что рабочие часы расползаются на весь день, и сотрудники ощущают себя на работе круглый сутки. Отсутствие четкого разделения между личным и рабочим временем может вызвать хроническую усталость и затруднить полноценный отдых.
Социальная изоляция и тревожность
Удаленка также может значительно усугубить состояние социальной изоляции. Нехватка живого общения и случайных взаимодействий приводит к повышению уровня тревожности и снижению мотивации. Со временем это состояние может усугубиться, что не только влияет на производительность, но и может вызвать признаки апатии.
Стресс от контроля и мониторинга
Дополнительным фактором стресса является жесткий контроль со стороны работодателей. Постоянное требование быть на связи, фиксировать рабочие моменты, а также необходимость частых отчетов приводят к усилению тревожности и сопутствующему ощущению тотального контроля. Это создает дополнительную нагрузку на сотрудников и усугубляет их психологическое состояние.
