Жизнь полна моментов, когда неизбежно возникает желание объясниться перед окружающими. Это вполне естественно, однако зачастую подобные привычки лишь создают чувство внутреннего жёсткого контроля и неуверенности. Каждый наш шаг кажется требующим подтверждения и одобрения, словно у нас есть условная печать, свидетельствующая о том, что мы на правильном пути.
Каждый раз, когда мы делаем выбор, начинаем оправдываться: сказали ли мы что-то лишнее или не согласились с мнением других. Возникает некий дискомфорт, который заставляет задуматься: действительно ли мы живем своей жизнью или испытываем постоянный стресс от чужих ожиданий.
Основные причины, почему мы оправдываемся
Часто потребность в объяснениях вызвана внутренними страхами:
- страх непонимания
- страх отвержения
- опасение показаться неподходящим
Чем больше человек пытается отстоять свою позицию, тем меньше его слышат. Неправильные объяснения всегда создают только видимость ясности, тогда как уверенность, в свою очередь, требует гораздо меньшего словесного сопровождения.
9 вещей, в которых не нужно объясняться
Научитесь игнорировать давление извне. Оправдания порой вытягивают нас из состояния внутреннего покоя и уверенности. Освободитесь от неуспокоительных вопросов. Как только вы перестанете предоставлять объяснения, вы станете более настоящими, более свободными.
