Паника — это слово, указывающее на мифологическую фигуру Пана, сына Гермеса. Это божество, известное своей жизнерадостностью, также внушает страх и связанно с природой и плотскими удовольствиями. Пан — архетип природной энергии, которая наполняет мир жизнью.
Этот бог, преследующий нимф, создает панику своим неожиданным появлением, заставляя их бежать. Чем быстрее они убегают, тем сильнее он испытывает желание их догнать. Это напоминает состояние панической атаки: чем больше человек боится, тем больше усиливается его страх, создавая порочный круг страха и паники.
Особенно примечателен миф о том, как Пан встретил нимфу Эхо, отразившую его собственный облик. Это осознание привело к глубокому внутреннему преображению, окрестившему его альбедо. Уединение Пана в пещере, где он достиг состояния блаженства, указывает на важность самосознания и внутреннего покоя. Это миф восприняли как предостережение, о чем говорил К.Г. Юнг: вытесненные боги становятся симптомами, если их игнорировать.
Когда подавленные чувства и инстинкты выходят на поверхность, возникают внутренние конфликты, приводящие к паническим атакам. Удивляет, что многие не осознают, что сильный страх лишь усиливает напряжение. Однако, если позволить себе прочувствовать эти эмоции, они быстро утихают, восстанавливая внутреннее равновесие. Это один из методов, который психологи применяют для работы с паническими атаками.
Панические атаки заставляют людей воспринимать обычные сигналы своего тела как угрозу, что вызывает тревогу и запускает порочный круг. Страх перед собственным страхом способствует новому возникновению атак и поддерживает паническое расстройство. Главное, что паническое расстройство поддается коррекции, и стратегическая терапия позволяет вернуться к нормальной жизни в 90% случаев.
