За несколько дней до начала менструации многие женщины сталкиваются с резким ухудшением психоэмоционального состояния. Тревога, которая обычно воспринимается как фоновая, начинает накрывать с головой. Панические атаки могут возвращаться с новой силой, а симптомы, которые раньше исчезли, вновь дают о себе знать: учащенное сердцебиение, нехватка воздуха и головокружение становятся постоянными спутниками. Ночные пробуждения и внутреннее напряжение становятся привычными, и кажется, что все усилия по лечению были напрасными.
Гормональные изменения и их влияние
Похожие симптомы, как правило, проявляются за 7-10 дней до месячных и достигают апогея непосредственно перед их началом. В этот период женщины становятся особенно уязвимыми. То, что в обычные дни кажется незначительным, как небольшая усталость или легкий стресс, в эти дни может вызвать настоящую катастрофу и спровоцировать паническую атаку.
Начиная с первых дней менструального цикла, тревога начинает отступать, а обострение симптомов становится чем-то из прошлого. Это связано с гормональными изменениями, происходящими во второй фазе цикла. После овуляции уровень эстрогена падает, а прогестерон начинает доминировать. Эстроген, известный своей защитной функцией для нервной системы, поддерживает уровень серотонина и дофамина, отвечающих за хорошее настроение. Когда эстроген снижается, естественная защита организма истощается.
Психологические аспекты тревоги
С точки зрения психологии, женщины с тревожными расстройствами становятся более восприимчивыми к изменениям в состоянии организма. Гормональные колебания воспринимаются как сигнал опасности, что запускает панические атаки. Получается замкнутый круг: тревога усугубляет восприятие нормальных изменений, в то время как гормональные изменения становятся причиной усиления симптомов.
В случае появления панических атак стоит обратиться к врачу для исключения наличия других заболеваний. Главная причина предменструальных обострений заключается в глубоко скрытой тревоге. Гормоны перед менструацией лишь усиливают симптомы, которые требуют внимательного подхода. Вместо того чтобы справляться исключительно с паническими атаками, необходимо работать с общей фоновй тревожностью. Устранение этой тревоги позволит легче переносить гормональные колебания, делая предменструальный период менее болезненным.
