Каждый из нас иногда задумывается о том, о чем бы он сожалел в своей жизни. Если посмотреть на свою жизнь с высоты, она порой кажется стремящейся к одной единственной вспышке.
Профессор Карл Пиллемер из Корнеллского университета провел множество бесед с людьми преклонного возраста, задавая им один из самых распространенных вопросов: «О чем вы больше всего жалеете?»
Печальные выводы долгожителей
Многочисленные истории людей, доживших до 90 или 100 лет, показывают, что если не есть о чем сожалеть — это чаще всего признак скучной и безрисковой жизни. Значит ли это, что основная цель — избегать сожалений? Не совсем так.
Старшее поколение не вспоминало о неправильных выборах или мгновенных увлечениях. Их откровения были удивительно простыми, но в то же время глубоко печальными: «Мне жаль, что я так много переживал».
Одна из женщин вспомнила, как в её компании ожидались увольнения, и она знала об этом за три месяца до объявления. Она не могла ничего изменить, однако беспокойства и страхи не оставляли её. «Жаль, что я потеряла эти три месяца», — сказала она, вздыхая от сожаления.
Ценность времени и переживаний
Слушая такие истории, невозможно не заметить повторяющийся мотив: «Мне жаль, что я не могу вернуть этот кусок жизни». Именно это осознание напоминает нам о том, насколько важно научиться снимать груз тревог с плеч.
Если вы оказались в круговерти неуверенности, вот практическая рекомендация: понимайте, что в конце пути, когда будете оглядываться назад, вы, вероятно, скажете себе:
- «Многие из тех вещей, о которых я так сильно переживал, так и не случились»;
- «Приятные и неприятные события возникали без моей подготовки»;
- «Жаль, что я тратил время на бесполезные переживания».
Такое понимание может значительно облегчить жизнь, помогая расставить приоритеты и находить радость в настоящем моменте.
