В последнее время в социальных сетях наблюдается заметный рост популярности тенденции к самодиагностике психических расстройств. Однако эксперты предупреждают: большинство таких диагнозов, озвученных пользователями, отнюдь не подтверждаются при профессиональной проверке. По мнению клинического психолога Лидии Иншиной, около 80% самопроставленных диагнозов не имеют под собой оснований.
Что стоит за самодиагностикой?
Иншина отметила, что многие люди склонны путать обычные состояния, такие как усталость и грусть, с психическими расстройствами. Так, усталость часто принимается за депрессию, забывчивость – за синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), а перепады настроения ошибочно интерпретируются как биполярное расстройство. По данным исследований, 30–40% молодежи в возрасте от 18 до 30 лет диагностируют у себя психические расстройства по материалам соцсетей, но среди них лишь 10–15% действительно нуждаются в помощи.
Причины растущей популярности самодиагностики
В числе факторов, способствующих такому росту, можно выделить:
- Подражание популярным блогерам, которые иногда способствуют распространению неверной информации;
- Стремление к исключительности и особому вниманию;
- Эхо-камеры социальных сетей, формирующие иллюзию распространенности проблем.
Алгоритмы социальных медиа непрерывно подкидывают пользователям контент о психических расстройствах, создавая ощущение, что такие состояния вездесущи.
Опасности самодиагностики
Психолог также подчеркнула, что настоящая депрессия характеризуется длительным негативным настроением и отсутствием радости на протяжении двух недель и более. Грусть после расставания или усталость — это совсем не то же самое, что серьезные психические расстройства. Особенно настораживает тот факт, что мода на самодиагностику может обесценить реальные проблемы и спровоцировать самолечение. В связи с этим Иншина настоятельно рекомендует обращаться за помощью к специалистам вместо того, чтобы полагаться на непрофессиональные советы из соцсетей.
