Существует всего два основных подхода к использованию своей жизненной энергии, и запутаться здесь действительно сложно. Грубо говоря, можно либо:
- направить свои силы на создание более счастливой и полноценной жизни;
- или же тратить их на преодоление стресса из-за неудовлетворенности текущим состоянием.
Энергетические затраты в обоих случаях одинаковы — это та энергия, которой вы обладаете в данный момент. Множество людей ошибочно полагает, что движение от страданий и неудовлетворенности приблизит их к счастью. На самом деле, эти направления различны.
Выбор между действиями и избеганием
Например, можно пытаться избежать конфликтов — замалчивать проблемы или просто терпеть. Однако, в конечном счете, все усилия уходят на то, чтобы выдерживать жизнь в условиях, которые вызывают внутренние противоречия. В этом случае возникает возможность предпринять шаг к открытому разговору. Да, он может привести к конфликту, но позволит вам отстоять свои интересы, указать на то, что вас не устраивает и предложить альтернативные пути взаимодействия. Этот путь, хотя и сложен, приведет к находке такого решения, которое сделает вас более уверенными в себе и укрепит вашу самооценку.
Также можно выбрать активные увлечения, такие как танцы, которые помогут повысить жизненный тонус и улучшить здоровье. В противоположность этому, можно избегать ресторанов и красивых вещей из-за чувства стыда или невежества. Ограничивая себя в радостях, вы двигаетесь от страданий, однако не приближаетесь к счастью.
Два разных пути
Путь к счастью — это активное стремление к радости с акцентом на долгосрочную перспективу. Движение от страданий же сводится к избеганию любых эмоциональных неудобств. Эти направления противоречат друг другу: одновременно двигаться в обе стороны невозможно. Однако изменить направление можно в любой момент. Задайте себе вопрос, в каком направлении вы движетесь прямо сейчас. Ответ находится внутри вас.
Для правильного направления своей агрессии и конструктивного ее использования, стоит обратить внимание на курс «Уроки злости от крошки Мю», который стартует в эту субботу.
Подробнее здесь
