Желание вернуться — это не любовь
Недавний разговор с клиенткой, которая развелась полгода назад, стал наглядным примером. Она призналась, что вновь думает о бывшем муже, полагая, что это свидетельствует о любви. Однако реальный мотив оказался совершенно иным — страх.
За годы практики многие женщины, пережившие развод, выражали схожие чувства. Но чаще всего желание вернуться к партнёру — это проявление страха и незрелости, а не настоящих чувств.
Иллюзия идеального прошлого
После разрыва мозг начинает действовать под влиянием селективной памяти. Мы автоматически забываем негативные моменты: крики, ссоры, обиды. Вместо этого вспоминаем только лучшие моменты отношений. Почему так происходит? Это защитный механизм, встроенный в наше сознание. Мы склонны идеализировать знакомое и забывать о негативных аспектах, так как это создаёт иллюзию безопасности.
Эти иллюзии могут привести к попыткам вернуться к разрушительным отношениям. Мозг подсказывает: «Лучше уже знакомые трудности, чем совершенно новое и неизвестное». Многие женщины снова начинают общение с бывшими партнёрами-алкоголиками или манипуляторами, полагая, что такая стабильность предпочтительнее неопределенности.
Страх нового вместо желания счастья
Когда возникает желание вернуться, в первую очередь, речь идёт не о любви, а о страхах:
- Страх одиночества, когда нужно принимать решения и нести ответственность самостоятельно.
- Страх новой жизни, когда необходимо знакомиться с людьми и строить отношения заново.
- Страх, что другой человек не полюбит.
Эти страхи создают иллюзию, что возвращение к старым отношениям — это единственный правильный путь. Однако именно такой подход чаще всего приводит к повторным разводам, так как старые проблемы не исчезают, а лишь накапливаются.
Для того чтобы предотвратить попадание в эту ловушку, необходимо:
- Перестать идеализировать прошлое. Составьте список причин развода и периодически его перечитывайте.
- Различать одиночество и свободу. Научитесь быть счастливыми с собой, прежде чем вступать в новые отношения.
- Работать с собственными страхами — лучше всего с помощью психолога.
- Дать себе время для восстановления после развода — минимум год.
