Самоанализ может показаться простым, но в действительности это порой оказывается сложнее, чем кажется. Слово "самооценка" подразумевает, что мы сами оцениваем себя, но на самом деле многие из нас часто полагаются на старые отзывы из прошлого: мнения...

Представьте себе, что ваша психика похожа на идеально настроенный завод, производящий спокойствие. Все работает плавно, сотрудники-нейроны общаются между собой, а атмосфера царит умиротворяющая. И вот в заводе появляется «особенный» менеджер — близкий...

Признаки кризиса в жизни нарциссаКогда нарцисс оказывается в затруднительном положении, его поведение может удивить. Одним из самых заметных признаков такого состояния является неожиданная доброта и заботливость. Возникает вопрос: почему вдруг он стал...

«В Аушвице антидепрессантов не было» — так называется одна из глав книги «Дар» Эдит Евы Эгер, известного на весь мир психотерапевта и выжившей в Холокосте. В 1944 году, в 16-летнем возрасте, она была отправлена вместе с семьей в концлагерь. В тот же...

В современных отношениях разногласия вполне обычное явление, однако важен способ их разрешения. Психотерапевты поделились полезными советами, которые помогут партнёрам наладить взаимопонимание и избежать ненужных ссор. Согласие...

Тело человека стало настоящим архивом, в котором накапливаются воспоминания о пережитых травмах. Часто кажется, что боль остается только в нашем сознании, но физическая оболочка тоже запоминает негативные события. Эти эмоции как бы запечатлеваются в...

Каждый из нас иногда теряет связь с жизнью, но бывают моменты, когда это ощущение возвращается. Некоторые моменты нельзя не заметить, поскольку они освещают внутренний огонь и пробуждают интерес к этому миру.Когда день становится загадкойНередко...

Любовь — это мощное чувство, способное изменять нас и наше восприятие мира. Она наполняет жизнь смыслом и глубиной, но вместе с этим приносит вызовы. Влюбляясь, мы готовы принимать ответственность за другого человека...

Если вы устали от спокойных и гармоничных отношений и мечтаете о том, чтобы ваш партнер собрал вещи и покинул вас, то эта статья именно для вас. В ней представлены простые и эффективные стратегии, которые помогут вам стать одной. Спасите его — и...

Тревожные люди порой напоминают чайники: они начинают свистеть, когда закипают, и способны кипеть несколько раз за вечер. Представьте, что вы ежедневно сталкиваетесь с таким «чайником». Сначала кажется, что это забота: «Не забывай ключи» или «Убедись...

Локация: Василеостровский район, кофейня «Кофе на Кожевенной». Время: Поздний ноябрь. Никакого снега, а вот промозглость ощущается так, что хочется сбежать в Сочи или завести отношения. Герои: Дима: 34 года, продуктолог, работающий удаленно, снимает...

Часто люди живут в ожидании: вот сейчас кто-то придет и улучшит настроение, позвонит или похвалит, снимет усталость и принесет ощущение покоя и тепла. Однако это ожидание может затянуться надолго. Ведь у каждого свои заботы и ритмы...

Когда подросток сталкивается с серьёзными внутренними переживаниями, ключевым моментом является создание доверительной атмосферы. Так произошло и с 17-летним Ваней, который оказался в плену своей психологической травмы. Из-за неё...

Работа Зигмунда Фрейда «Тотем и табу» привлекает внимание своей парадоксальной связью между сакральным (тотемом) и запретным (табу). Он углубляется в изучение того, как эти, казалось бы, противоположные явления...

Стыд – одна из самых мучительных эмоций, с которыми люди сталкиваются в процессе терапии. Эта сильная эмоция затрудняет просьбы о помощи, сложность в установлении границ и близости, мешая человеку проявлять свою...

Тематика отношений и взаимопонимания продолжает занимать важное место в нашем обществе, и литература по этому вопросу помогает взглянуть на привычные вещи с новой стороны. Вот несколько полезных книг, которые смогут помочь вам в этом...

Что такое бумеранг на самом деле? Бумеранг — это не просто древний инструмент для охоты, а метафора, которая говорит о неумении достигать целей. Исследования показывают, что ему удается вернуться к тому, кто не способен точно метить. Причина проста:...

Методика, разработанная Владимиром Михайловичем Элькиным, представляет собой уникальное слияние инструментальной психотерапии и арт-терапии. Это мощное средство диагностики и коррекции психоэмоционального состояния, предназначенное как для взрослых...

Утро начинается не всегда радостно: порой первое, что ощущает человек, — это неприятная тянущая боль в спине. Врач может поставить диагноз — остеохондроз, грыжа или протрузия, назначить анализы и лечение. Но часто причина гораздо глубже: спина...

С приближением 14 февраля, особого внимания заслуживает букет, который занимает лидирующие позиции по предзаказам в этом году. Мужчины активно выбирают именно его, чтобы порадовать своих любимых в этот романтичный день.Этот...