Когда Сергей Анатольевич объявил о своем месячном отпуске, атмосфера в офисе стала нервной. Никто не знал, как будет работать команда без его постоянного контроля. В течение восьми лет он управлял каждым шагом, каждым решением, которое принимали...

Вопрос психического здоровья детей стоит на повестке дня, и философия терапевтического подхода к тревожным расстройствам требует особого внимания. Терапия не является простым устранением симптомов — это целый процесс переобучения мозга. Переобучение...

Любовь — это не просто чувство, это действие, которое способно преобразить жизнь. Отзывы на книги — это не просто слова, это откровения, которые открывают новые горизонты понимания и вдохновения. Недавний отзыв от матери пятерых детей стал...

Подростковый кризис не возникает внезапно, его симптомы могут проявляться постепенно. Изменения в поведении и настроении юного человека могут стать тревожным звоночком для родителей. Важно обратить внимание на резкие перепады настроения...

В последнее время дофамин стал объектом интереса как среди ученых, так и в широком круге. Однако многие из представлений о нем зачастую искажены и требуют пересмотра. Последние исследования помогли пролить свет на этот нейротрансмиттер и его...

Осознанность давно стала популярной темой, но часто её понимают слишком узко. В традиционном смысле осознанность ассоциируется с фокусировкой на настоящем моменте, но это лишь частичный взгляд на вещи. На самом деле, осознанность — это...

«Согласно Сенеке, наши страдания зачастую существуют только в воображении.» Каждый новый день приносит свои вызовы: переполненный почтовый ящик, болезни детей или недостача кофе по утрам. Эти мелочи могут накапливаться, создавая ощущение гнетущего...

Почему стремление быстро восстановиться может навредить На протяжении двух десятилетий в практике психологов наблюдается одна и та же картина: женщины, пытаясь "правильно" пережить развод, обращаются к различным методам — от книг...

Холодное и эмоционально недоступное воспитание матерью может оставлять глубокие следы в жизни её детей. Такие матери, научившись выживать в сложных условиях, часто не осознают, какой вред наносят своим близким. Детям таких родителей может быть...

Низкая самооценка зачастую вызывает усиленное внимание к окружающим. Она делает человека более восприимчивым к мнениям, эмоциям и действиям других. Когда легче говорить о чужом характере, чем о своем; когда чужая забота становится важнее...

Недавние исследования показывают, что язык любви, о котором писал Гэри Чепмен, может играть решающую роль в любых отношениях. Из всех пяти уровней любви, слова поддержки оказались наиболее распространенными и востребованными. Для многих людей, в том...

Зачастую, когда отношения заканчиваются, избегающие партнеры действуют так, что оставляют вас в недоумении. Возникает ощущение, что все было не по-настоящему. Попытки наладить контакт только усиливают дистанцию, и вы остаётесь в одиночестве...

Вопрос женственности порой вызывает множество недоразумений и споров. Женская природа, охватывающая как личную идентичность, так и материнский инстинкт, требует деликатного баланса. Зачастую материнство полностью поглощает женственность, что можно...

Когда кто-то выражает свою злость в сторону другого человека, это может создать настоящие испытания. Особенно у тех, кто ранее сталкивался с агрессией, переходящей в...

Консультация с психологом — шаг к переменам, и это действительно достойное решение. Вопрос, который беспокоит многих: "Сколько сессий потребуется для облегчения?" Однако ответ не так прост, как хотелось бы. К сожалению, универсального числа сессий...

С раннего возраста ребенку комфортно выражать свои эмоции: он плачет, что-то требует, задает вопросы и с легкостью отказывается от того, что не хочет. Но со временем, между понятиями «должен» и «будь проще», взрослый начинает осваивать искусство...

Многие жалуются на отсутствие силы воли, однако это утверждение не совсем верно. Каждый человек обладает этой природной силой, и говорить об ее отсутствии – всё равно что заявлять о недостатке мышц или мозга. Сила воли — это неотъемлемая часть...

Для многих людей процесс выбора — это настоящее испытание. Часто сталкиваясь с дилеммами, такими как выбор сыра в супермаркете или выбор нового места работы, ощущается давление и страх упустить что-то важное. Отказ от возможностей порождает внутреннюю...

Мария Долгих, амбассадор проекта «5 вёрст», когда-то занималась изучением рыб в самых различных уголках России – от морозных рек Камчатки до штормовых вод Охотского моря. Она усвоила важный урок: каждый место уникально, и к нему нужен особый подход....

Что такое бессознательное? Бессознательное — это концепция, введенная в психологию Зигмундом Фрейдом и развитая Карлом Юнгом и другими специалистами. Оно представляет собой обширную и скрытую часть нашей психики, которая: недоступна прямому...