Многие люди в возрасте 30+ выражают свои страхи относительно старости. Часто можно услышать фразы вроде: «Я уже отжила своё». За этой формулировкой прячется не просто смирение, но и глубокий страх — не столько перед смертью, сколько перед тем, что...

История о поисках себя и честном взрослении в условиях неопределенности На встречу пришла 32-летняя Марина (имя изменено), запутавшаяся в своих карьерных выборах. Формально она задала открытый вопрос: «Стоит ли продолжать обучение на...

На протяжении многих лет исследуются уникальные черты социального познания, и сегодня внимание сосредоточено на важнейших аспектах социальных и гуманитарных наук. Цели социального познания Начнем с определения...

Взаимоотношения между людьми строятся на доверии, и это важная составляющая как дружбы, так и семейных уз. Однако далеко не все осознают, какие темы сближают, а какие, наоборот, могут вызвать недопонимание и непонимание. Психология говорит о...

Так часто люди оказываются в роли спасителей, стремясь помочь даже без запросов. Когда кто-то устал, они рвутся на помощь. В случае проблем — немедленно ищут решения, порой чувствуя, что тянут на себе чужие жизни. Однако истинная забота заключается не...

В российском бизнесе трудоустройство по знакомству принимает новые формы, адаптируясь под систему рекомендаций. Как отмечает карьерный консультант Зилина Султанова, многие работодатели предпочитают нанимать людей, знакомых с их существующими...

Доверие — это основной кирпичик в построении любых отношений. Однако иногда оно может обернуться против нас. Предательства со стороны близких, коллег или партнёров способны нанести сильный урон, особенно если мы не умеем распознавать скрытые...

Самооценка – это ключевой компонент нашего эмоционального благополучия. Как же повысить её с помощью простых и эффективных шагов? Вот несколько советов, которые помогут на этом пути. Шаги к новой самооценке 1. Составьте список целей. Определите, какие...

Манипуляторы окружают нас повсюду — на работе, в семье, в очереди за кофе, а иногда и в чате с соседями. Их цель предельно ясна: добиться от вас того, что нужно именно им. Но у каждого есть свое мощное оружие для противостояния...

Стоп-кадр: когда вы в последний раз останавливались, чтобы задуматься, как часто в вашей жизни представлены жёсткие причинно-следственные причинности? "Я подавлена, потому что на улице дождь", "У меня ничего не получится, потому что я не...

Слишком высокие и нереалистичные цели могут стать причиной негативных эмоций и, в конечном итоге, депрессии и апатии. Эксперт в области психологии Софья Сулим поделилась своим мнением на эту тему в беседе с «Абзацем». Причины возникновения...

На самом деле, механизмы выбора партнера работают довольно изощренно. Это можно сравнить с заранее заложенной программой в компьютере, которая заточена под определенные модели отношений и сценарии. И пока эта 'игра'...

Взаимные дискуссии о вере могут легко перерасти в конфликты, когда каждый стремится доказать свою правоту, забывая о понимании и уважении. В таких случаях кажется, что стены между людьми становятся...

Ситуация стала настоящим испытанием для семейных отношений. После семи лет совместной жизни, когда доверие между супругами не вызывало сомнений, внезапные изменения в поведении жены стали тревожным звоночком. Пытаясь войти на...

Утром будильник звенит вновь, а вы не можете найти в себе сил встать. Любимые увлечения больше не радуют, общение с друзьями вызывает раздражение, а будущее выглядит мрачным и безрадостным. Это может быть апатия — состояние эмоционального выгорания...

Многие из нас испытывают трудности при получении комплиментов, и это может вызывать смущение. Например, Татьяна, 44 года, рассказывает: "Когда меня хвалят, я сразу теряюсь и начинаю оправдываться. Когда на работе оценили мою презентацию, я...

Многие люди, в том числе и опытные специалисты, сталкиваются с распространённой ошибкой, когда интуиция путается с другими внутренними ощущениями. Эмоции, такие как страх, надежда или беспокойство, часто принимаются за интуитивные сигналы, что может...

Марина, мама 11-летнего юного спортсмена, обратилась за помощью с чувством безысходности. Её сын готовился к важным соревнованиям, но с каждым днём его страх выходить на старт возрастал. «Я не могу заставить его быть смелым…» — шептала она, сжимая...

В эту субботу состоится 26-я Международная Конференция Йога Журнала, где основное внимание будет уделено теме: «Где внимание, там энергия». В преддверии этого события, давайте взглянем на мысли выдающихся мастеров и авторов Издательского...

В последние полгода мир сталкивается с нарастающей напряженной обстановкой, и этот стресс оказывает серьезное влияние на наше психоэмоциональное состояние, что не может не отразиться на здоровье. Отрицательные последствия длительного стресса могут...