Тебе не нужно быть послушным ребенком в сорок лет

С возрастом наступает момент, когда становится очевидно: жизнь вне родителей уже давно стала реальностью. У кого-то есть дети, кредиты, карьера и достижения, но под их влиянием мы вновь становимся детьми.

Страх осуждения и ожидание одобрения вновь берут верх. Словно мы возвращаемся к фразам, которые давно позабыли:

• Хорошо, как скажешь, мама.
• Ты права, папа.

Снова идет предательство себя.

Почему столь сложно избавиться от роли хорошего ребенка?

Это не просто привычка, а глубоко укоренившаяся стратегия выживания. В детстве мы усвоили: если быть послушным и удобным, нас будут любить. И это сработало многие стали тихими и угодливыми, забыли о своих желаниях, чтобы избежать отторжения.

Что же такое хороший ребенок?

Это не только воспитанный в привычном понимании, но и зачастую травмированный:

• Он не плачет, чтобы не злить окружающих.
• Он не злаится, потому что за это наказывают.
• Он не отстаивает своё мнение, так как это считается эгоизмом.
• Он взрослый раньше срока, чтобы заботиться о родителях.

Этот хороший ребенок продолжает жить в нас, даже когда мы становимся взрослыми. Он требует, чтобы мы вновь искали одобрение.

Можно быть взрослым и всё равно ожидать похвалы

Директора и успешные личности часто сталкиваются с тем, что во время общения с родителями чувствуют себя неуверенно. В поисках поддержки обнаруживается недовольство:

• Почему ты так похудела?
• Зачем тебе постоянная учеба?

Снова возникает угнетение, как будто мы не на месте.

Но надо помнить, что больше нет надобности быть хорошим ребенком. Жизнь не требует от нас:

• Доказательства любви через угодливость.
• Скрытия обид и игнорирования своих границ.

Жизнь переворачивается, когда понимаешь: это не бунт, а взросление. У всех есть право быть собой, в том числе и на своих условиях.

Техника Сбросить маску хорошего ребенка

Выделите 15-20 минут на индивидуальное время, закройте глаза и представьте:

• Вы на сцене в образе хорошего ребенка, с маской улыбки и табличкой Я не обижаюсь.
• Ваши родители наблюдают за вами, ожидая привычного поведения.

Вспомните моменты, когда соглашались ради мира, прятали свои чувства. Образите вниманието на те эмоции, которые поднимаются дайте им выход.

Скажите такой фразой:

Я не буду больше играть. Я имею право быть настоящим.

Решитесь снять маску, оставить груз ожиданий. Позвольте себе быть собой свободным и радостным человеком.

Если вы узнали себя в этом, напишите в комментариях: Я выбираю быть собой.