Как избавиться от чужих ожиданий и начать жить для себя

В мире, где свобода кажется лишь недостижимой мечтой, многие ощущают себя запертыми в рамках чужих ожиданий и страхов. Поэтому неудивительно, что у некоторых людей возникает вопрос: действительно ли они управляют своей жизнью, или за ними кто-то стоит с невидимой рукой?

Многие из нас проходят через период, когда каждое решение кажется навязанным извне. Так было и до 25 лет: привычка угождать другим, страх разочаровать близких, нежелание оставить непрочные отношения за спиной приводили к тому, что жизнь проходила по заранее написанному сценарию. Каждый день напоминал один и тот же кошмар, где нет места действительным желаниям.

Первый шаг к свободе

Осознание, что свобода не заключается в физическом перемещении, а в способности делать выбор, стало переломным моментом. Первое путешествие в одиночку вызвало страх, но именно этот момент стал началом нового пути.

Отказавшись от жесткого контроля над каждым аспектом жизни, появилась возможность дышать. Страх потери контроля стал очевидным без него жизнь не разрушалась, а, наоборот, открывала новые горизонты.

Свобода пришла вместе с признанием правды: можно выбирать:

Что действительно хочется делать,

Что важно для души,

С кем стоит идти по жизни.

Кто управляет нашей жизнью?

Часто нам кажется, что мы сами принимаем решения, но если копнуть глубже, становится ясно, что внутренние установки управляют нами. Многим знакомы ситуации, когда согласие на что-то чуждое превращается в привычку, или страх изменений удерживает в токсичных отношениях.

Чем больше понимания приходит о том, что страхи это не личные качества, а установки, тем легче двигаться вперед. Механизмы работы своей психики могут быть сложно осознать. Однако существует интерактивный метод, помогающий разобраться с этими ограничениями, основанный на транзактном анализе.

Игра, разработанная для работы с внутренним ребенком, взрослым и родителем, позволяет осознать, какие установки остаются в нашей жизни без времени, и какие пора отпускать, открывая путь к истинной свободе.

Для тех, кто чувствует готовность к переменам, автор методики предлагает эфиры, где разбираются механизмы психики. Это могут быть интересные ресурсы:

Instagram @s_toboy24

Telegram-канал.

На первый взгляд изменение жизненного сценария может показаться пугающим, но еще страшнее провести жизнь, так и не узнав, насколько прекрасной может быть настоящая свобода.

Так кто же на самом деле принимает решения за вас? Возможно, пришло время взять управление в свои руки, пишет источник.