Почему кризис после 45 – это не конец, а новый старт

Как ощущение бессмысленности может стать подарком

Недавно к известному психологу обратилась Анна, 47 лет, успешный директор с любящей семьёй, но она испытывает чувство пустоты. "У меня есть всё, но ощущение безысходности нарастает. Для чего я живу?" делилась своими переживаниями женщина, пишет источник.

Однако подобные чувства в данном возрасте не следует воспринимать как проблему. Это скорее сигнал о том, что жизнь начинает открывать новые горизонты и возможности.

Правда о поиске смысла жизни

Многие психологи подчеркивают, что постоянное стремление найти смысл ведет лишь к углублению депрессии. Эта парадоксальная истина подтверждается многолетним опытом.

Смысл, который мы пытаемся найти, зачастую является лишь конструкцией нашего разума, попыткой дать оправдание собственному существованию. Природа не задаёт себе подобных вопросов: цветы не мучаются размышлениями о причинах своего цветения, а животные не переживают экзистенциальный кризис.

После 45 лет ощущение бессмысленности становится особенно острым. Причины этому разрушение иллюзий, что могут быть подведены под общее изменение восприятия жизни.

Три иллюзии, которые преодолеваются к 45 годам

• Контроль над жизнью: С возрастом становится очевидно, что планы рушатся, мечты не сбываются, и жизнь иногда подбрасывает непредсказуемые сюрпризы.
• Время как бесконечный ресурс: После 45 лет осознание того, что большая часть жизни позади, заставляет пересмотреть свои приоритеты.
• Счастье от достижений: Добившись желаемого, многие чувствуют пустоту, понимая, что истинное счастье кроется в простых радостях, а не в карьерных успехах.

Психологическая мудрость гласит: вместо того чтобы искать великий смысл, стоит просто наслаждаться жизнью. Исследований показывают, что женщины, пришедшие к принятию отсутствия глобальной цели, ведут более насыщенную и счастливую жизнь.

Простой вопрос: "Что мне приятно прямо сейчас?" может заменить бесконечные размышления о смысле существования и позволить сосредоточиться на мелочах, которые доставляют радость.