Как прекратить бесконечный круг возвращений в несчастные отношения

Многие сталкиваются с ситуацией, когда расставание кажется единственным выходом, но спустя время приходит осознание, что по-прежнему тянет назад. Печальная правда заключается в том, что после разрыва многие возвращаются в отношения, которые причиняют боль и одиночество. Это стало своеобразной зависимостью, вызванной страхом оставаться одной.

Отношенческий замкнутый круг

Женщины часто и уходят, и возвращаются, даже осознавая, что отношения не приносят счастья. Важно понять, что данное поведение вызвано состоянием одиночества и нехваткой эмоциональной связи с партнером. Так называемая наркотическая зависимость от отношений становится большим препятствием для душевного спокойствия.

Этот феномен можно описать так:

• Неизменная боль в отношениях с партнером, который эмоционально отстранен;
• Отсутствие возможности решить существующие проблемы и, как следствие, уход, сопровождающийся возвращением.

Даже если удается физически расстаться, мысли о бывшем партнере продолжают беспокоить. Боль и страдания должны быть прожиты, чтобы освободить себя от иллюзий и страха перед одиночеством.

Как справиться с зависимостью от отношений

Первое, что следует сделать, это столкнуться с реальностью своих чувств и понять, что отношения, полные боли и недовольства, не являются единственным вариантом. Принятие своих эмоций, в том числе негативных, это первый шаг к освобождению от старых схем.

Для выхода из сценария возвращений необходимо:

• Прожить свои чувства, вместо того чтобы избегать их;
• Принять, что никто за вас не решит ваши проблемы;
• Понять, что внутреннее состояние важно для личного развития.

Когда начинается работа над собой, появляется шанс на долговременные и здоровые отношения, где есть взаимная поддержка и эмоциональная вовлеченность.

Преодоление боли и движение вперед

Страх остаться одной часто толкает к возвращениям, даже если ранее было принято решение разорвать связи. Боль это естественный процесс, и избегать её нельзя. Прожив её, появляется шанс на изменение внутреннего мира и настрой для дальнейших отношений.

Зачастую именно страдания создают возможности для взросления и освобождения от зависимости. По сути, через принятие боли можно начать новую главу жизни, которая не будет связана с кругом ухожу и возвращаюсь.

Важно помнить, что внутренний рост и саморазвитие являются основой для построения здоровых и удовлетворяющих отношений в будущем, сообщает источник.