Запасной аэродром для чужого комфорта: как не стать запасным игроком в отношениях
Любовь на паузе: когда обещания не сбываются
Люди иногда оказываются в отношениях, где играют роль второго плана. Они появляются только тогда, когда главные герои испытывают кратковременный кризис. Это может звучать неприятно, но реальность такова вы можете быть запасным вариантом в чьей-то жизни.
Если ваши партнеры всегда заняты, но неожиданно появляются в моменты скуки или неразберихи, это тревожный сигнал. Фразы вроде пока не время, мне нужно разобраться в себе и я тебя люблю, но не сейчас подметают жестокую правду: вас не выбрали, вас используют как запасной аэродром.
Манипулятивные отношения: когда ваши ожидания разрушаются
Зачастую манипуляторы хладнокровно говорят: Ты такая понимающая, не дави на меня, Я боюсь тебя потерять, но не готов делать шаги, и т.д. Эти фразы подрывают ваше терпение и действуют как ловушки, на которых вы основываете свои надежды, но изменения не наступают.
Такое поведение часто обусловлено психологией оптимистического искажения: нам кажется, что ситуация может измениться, если еще немного подождем. Однако, если ваше время и усилия постоянно игнорируются, пора остановиться и задаться вопросом, действительно ли ваши ожидания оправданы.
Почему люди выбирают запасные варианты в отношениях?
Сегодняшние отношения напоминают стриминговый сервис: без конца переключая между вариантами, многие не берут на себя ответственность за выбор. В условиях постоянного доступа к социальным сетям становится легко остаться в роли человека на ожидании.
Но жизнь не имеет функции пауза. Если в настоящем вам не уделяют должного внимания, лучше покинуть эту ситуацию. Вот несколько рекомендаций для выхода из роли запасного вариanta:
- Принять реальность. Лучше узнайте горькую правду, чем живите в иллюзиях.
- Оценить, сколько вы получаете взамен. Если ваши усилия не приносят отдачи, стало ясно, что вас используют.
- Установить личные границы. Не будьте удобными перестаньте быть запасным вариантом.
- Уйти первыми. Люди, которые вас не ценят, всегда найдут новую причину для ожидания.
Обретите возможность выбраться из роли запасного игрока. Вы достойны настоящих отношений, где играете ведущую роль, а не сидите на скамейке запасных, сообщает Дзен-канал "Психология сегодня без иллюзий".