Страх зависимости в отношениях: как справиться с внутренними тревогами

Каждая женщина может узнать в себе чувство зависимости от партнёра, которое вызывает страх. Успешные, красивые, они мечтают о том, чтобы мужчины обожали, любили и восхищались ими. Однако, что происходит, когда кажется, что партнёр теряет интерес или просто меньше проявляет внимания? Вместо того чтобы просто уйти или прекратить общение, многие начинают мучиться, ожидая проявлений любви.

Это напряжение часто возникает из-за разницы между собственным восприятием и реальностью. Печально, когда контроль над чувствами уходит, и женщина начинает вести себя, как будто надеется на подачку в виде внимания от мужчины. Спокойствие приходит, когда он проявляет любовь, и, несмотря на сомнения, верится в искренность его чувств.

Почему пугает зависимость?

Каждый из нас имеет детский опыт, когда зависимость от родителей была жизненно важна. В юные годы отсутствие любви причиняло настоящую боль, но со временем эти переживания забываются. Психика запоминает, что зависимость может привести к страданиям, и многие становятся осторожными, чтобы не оказаться использованными в отношениях. Поэтому бесстрашие в своей независимости воспринимается как гордость и проявление самоуважения.

Когда мы молоды, механизмы контрзависимости работают, защищая нас от разрушительных отношений. Однако во взрослой жизни те же механизмы могут стать причиной проблем. Подсознательно многие отталкивают партнёров, опасаясь зависимости и болезненных ситуаций, собираясь в себе, но в итоге теряют хорошие связи.

Как справляться с болью?

Степень боли может быть невыносимой, но важно постепенно открыть в себе способность терпеть. Необходимо различать переносимые и невыносимые ощущения, чтобы укрепить внутреннее Я. По мере привыкания к этому процессу душа становится сильнее. А те, кто хочет справиться с эмоциональной зависимостью, могут принять участие в программах, обучающих здравому подходу.

Курс Сила притяжения. Мужчина и женщина предлагает глубокое понимание внутреннего Я и механизмов психики. Он состоит из четырёх занятий, где каждая участница получает индивидуальную обратную связь и возможность разобраться в своих чувствах и страхах зависимости.

Только осознав свои проблемы и научившись управлять своими эмоциональными состояниями, можно избежать страха залипания в отношениях и сохранить автономность, даже если чувства накрывают с головой.