Как Эрик Берн изменил наше восприятие отношений и взаимодействий

Автор и его вклад

Эрик Берн (19101970) выдающийся американский психиатр, создатель транзакционного анализа, оказал колоссальное влияние на психологию XX века. Его работы стали настоящей революцией, так как он умело переводил сложные психоаналитические концепции на простой и понятный язык.

Берн описал поведение людей как следование определенным сценариям и скрытым правилам. Он ввел термин игры для обозначения многократных моделей взаимодействия, в которых каждый участник занимает свою роль, делает ходы и в итоге достигает предсказуемых результатов.

Книга Игры, в которые играют люди представляет собой не просто анализ манипуляций, но и глубокое исследование бессознательных стратегий, от которых зависят наши отношения, конфликты и даже судьба.

Психоаналитический анализ ключевых идей

Транзакции: кирпичики общения

Берн утверждает, что все взаимодействия основаны на транзакциях обменах словами, жестами и эмоциями. Важно не только содержание, но и источник, откуда исходит сообщение.

Он выделяет три Я-состояния:

• Ребёнок источник спонтанности, эмоций и уязвимости.
• Родитель хранитель правил и морали.
• Взрослый рациональная и объективная часть личности.

Это разделение напоминает фрейдовскую триаду Оно Суперэго Эго, но в более доступной интерпретации. Понимание, из какого состояния исходит говорить тот или другой человек, предлагает возможность решить конфликты и начать общение на уровне Взрослый ? Взрослый.

Игры: скрытые сценарии отношений

Игры представляют собой повторяющиеся схемы взаимодействия, в которых участники бессознательно принимают определенные роли.

Примеры:

• Да, но... игра, в которой человек запрашивает совет, но отвергает все рекомендации.
• Посмотри, что ты со мной сделал игра укоризны.
• Пьяный уход от ответственности.

С психоаналитической точки зрения, игра становится защитным механизмом от тревоги и позволяет избежать прямого столкновения с истинными чувствами. Осознание игры дает возможность выбрать новое, более здоровое поведение.

Вторичные выгоды: зачем мы играем

Берн подчеркивает, что каждая игра имеет внутренние и внешние выгоды, которые получает участник.

• Внутренние: уменьшение тревоги и подтверждение уже установленного сценария.
• Внешние: получение внимания, жалости или материальных благ.

Понимание своей выгоды от игры позволяет человеку выбрать более здоровые пути удовлетворения тех же потребностей, выходя за рамки привычного поведения, пишет источник.