Как отличить ложь от манипуляции: полезные советы

Иногда общение с человеком оставляет неприятное послевкусие, даже если он не говорит явной лжи. Это может проявляться в чувстве вины или тревоги, а иногда приводит к действиям, которые вы не планировали. Что же происходит? Скорее всего, это манипуляция.

Что такое ложь?

Ложь это сознательное искажение информации. Например, когда кто-то утверждает:

• Я был на встрече,
• (в то время как на самом деле он отдыхал за чашкой кофе в кафе).

Цель лжи скрыть правду, запутать и увести от реальности.

Что такое манипуляция?

Манипуляция представляет собой управление вашим поведением с помощью эмоционального давления. Человек может произносить правду, но делает это таким образом, чтобы вызвать у вас чувство вины, страха или долга. Классический пример:

• Конечно, иди на встречу. Я сам посижу с детьми, у меня температура.
• (Он прав, у него действительно температура, но его цель вызвать у вас чувство вины.)

Как распознать манипуляцию и ложь?

Есть несколько признаков, по которым можно понять, манипулирует ли вами кто-то:

• Вы чувствуете вину, не понимая, за что;
• Вы принимаете решения, которые изначально не планировали;
• Вам предлагается единственно правильное решение.

Если же вы ловите противоречия в словах собеседника и у вас складывается ощущение, что вам недоговаривают, вероятнее всего, вы сталкиваетесь с ложью.

Для тех, кто хочет глубже разобраться в этих тонкостях, достойная рекомендация книга Как сорвать маску с обманщика. Методы диагностики обмана. В ней описаны методы различения манипуляций и лжи, а также опасные сигналы в поведении и речи. Это не о подозрительности, а о внимательной наблюдательности, которая защитит вас от манипуляторов.

Дополнительная информация о книге: Узнайте больше.