Как незаметные привычки подрывают наши отношения

Разрушение отношений это не одноразовое событие, а длительный процесс, часто возникающий из мелочей, которые остаются незамеченными. Постепенно угасает привязанность, интерес, и партнеры начинают существовать в роли соседей. Рассмотрим несколько невидимых факторов, способствующих этому.

Перекладывание ответственности за эмоции

Слова вроде Он обязан меня понимать или Она должна делать так, чтобы мне было хорошо формируют ошибочное представление о том, что партнер отвечает за ваше настроение. Если день прошел не так, как хотелось, виноват именно он или она. Это ловушка, так как в здоровых отношениях каждый отвечает за свои чувства, а не перелагает эту ношу на другого.

Финансовая безответственность

Отношения могут подорваться из-за постоянного финансового стресса. Когда один зарабатывает, а другой бездумно тратит, это порождает напряжение. Существует два типа финансовой безответственности:

• Недозарабатывание. Это не означает, что у вас нет денег, а скорее то, что есть возможность зарабатывать больше, но ничего для этого не делается.
• Избыточные траты. Это не просто импульсивные покупки, а расходы, которые могут привести к финансовым трудностям или захламлению.

Игнорирование своих потребностей

Отношения не должны быть зоной терпения. Если вы не сообщаете о своих желаниях и чувствуете, что вас не понимают, это может вызвать гнев. Важно научиться говорить о своих потребностях и просить о том, что вам действительно нужно.

Если эти сценарии знакомы, это сигнал. Но это не приговор: изменить ситуацию возможно. Самое главное обратить внимание на то, что происходит, и начать действовать. Присутствие на бесплатном мастер-классе 5 шагов выхода из нарциссического абьюза поможет выявить, что можно улучшить в вашей жизни и как справиться с этими проблемами.