Цикл застоя: как выбраться из замкнутого круга страданий

Здравствуйте в самом трендовом фитнес-клубе современности Бег по кругу. Здесь предлагаются пожизненные абонементы, бесплатные тренировки и, что самое интересное, результат будет равен нулю. Новые звезды нашего клуба с азартом преодолевают одно и то же расстояние: от точки Всё достало! до Ну что же делать... и обратно. Рассмотрим некоторые особенности этого характерного марафона.

Экипировка для чемпионов

Каждый участник этой гонки никогда не покинет старт без полного комплекта оправданий:

• Рюкзак Обстоятельства. Этот огромный рюкзак набит антимотивирующими тяжестями: от экономических трудностей до плохой наследственности. Интересно, что он словно пришит к спине снять его невозможно.
• Кроссовки А что, если.... Они вращают владельца на 180 градусов при виде развилок. Мечта сменить работу сразу превращается в вопрос: А что, если новая окажется ещё хуже?.
• Фитнес-браслет Завтра. Он всегда показывает одно и то же завтра. Все изменения, которые наш герой планирует, запланированы именно на этот день. Это словно повторение Дня сурка.

Маршрут, построенный на жалобах

Маршрут, по которому бегут участники, тщательно продуман и состоит из трех этапов:

• Спринт Жалобы. Это энергичный забег по друзьям и соцсетям с целью излить эмоции, но не найти решения. Ключевые фразы включают Представляешь, опять..., Я в ярости!.
• Уход от Совета. После выслушивания мудрых советов (например, сменить работу) люди обычно замедляются, принимая выражение усталости на лицах.
• Финишный круг Удобного Страдания. Возврат на привычную позицию в зону страданий. Здесь комфортно и безопасно, и страдать легче, чем идти в неизвестность.

Секреты выхода из замкнутого круга

Если вы оказались рядом с человеком, который бесконечно жалуется и вам это надоело, воспользуйтесь несколько рискованными, но эффективными приемами:

• Метод Зеркала. Перескажите его жалобы с той же интонацией. Часто это шокирует и заставляет замолчать от удивления.
• Вопрос - подрывная мина. После очередной жалобы спросите: Что конкретно ты собираешься сделать на этой неделе для изменения ситуации?.
• Лишить топлива. Вежливо прекратите поощрять жалобы: Я верю, что ты сможешь принять решение, когда будешь готов.

Иронично, что такие люди не являются лентяями: их усилия на поддержание этого жизненного цикла колоссальны. Будут они бежать по кругу, пока не поймут, что боль от перемен становится меньшей, чем боль от постоянного страха. Или пока кто-то не поставит поперек дороги знак с надписью: А давай просто свернём? Куда угодно.