Весна внутри: как заметить первые ростки в себе
Первый росток: о хрупкой смелости в переходный период между зимой и весной.
Что символизирует первый росток в психологии?
Весна. На улицах города снег всё еще местами лежит, а где-то уже играют лужи. Небо серое, а вдруг появляется солнце и снова уходит в тень. Это типичная петербургская погода, где видно и надежду, и сомнение. С каждым днем света становится всё больше весна уже на подходе.
А птицы?! Они уже поют весенние мелодии. Женщины с мимозами и тюльпанами просто светятся улыбками это первый признак весны! Она начинается не только доброй погодой, но и внутри каждого из нас. И в деревьях, словно по волшебству, уже начинают двигаться соки. Это не из-за какой-то необходимости, а оттого, что жизнь не ждет благоприятных условий.
Мы живем сейчас в этом странном промежутке:
уже не зима, но ещё не весна;
уже не покой, но ещё не рост;
уже не оболочка, но ещё не крылья.
Именно в такие дни особенно важно заметить первые ростки не только в природе, но и в себе.
Что же такое первый росток?
- Это крокус, пробивающийся сквозь снег.
- Это почка на ветке тихая и готовая, но не спешащая.
- Это внутреннее "хочу", даже если вы не знаете, как это обозначить.
Что это значит для нас? Иногда мы ждем, пока не придет идеальный момент, чтобы начать жить: когда получим диплом, когда дети вырастут, или когда всё станет идеально. Но природа шепчет иначе:
- Начинай, даже если холодно.
- Начинай, даже если ты один.
- Начинай, даже если нет уверенности.
Возможно, ваш первый росток это:
- мысль, которая не дает покоя;
- желание, тщательно скрываемое от себя;
- действие, которое кажется преждевременным;
- слово, которое страшно произнести.
Росток не обязан сразу же стать огромным. Важнее, чтобы он был вашим, настоящим.
Практика: Ханами для одного. В Японии существует традиция ханами любование цветением сакуры. Обычно это происходит в объятиях друзей, но сегодня предложена личная версия:
- Найдите 10 минут тишины.
- Закройте глаза и спросите себя: "Что во мне уже начало пробуждаться, хотя вокруг ещё зима?"
- Представьте этот росток маленький, зеленый, хрупкий.
- Скажите ему: "Я вижу тебя. Ты имеешь право быть".
- Если хотите, нарисуйте или запишите: "Мой первый росток это... "
Иногда достаточно просто заметить этот росток и сказать ему: "Я здесь". Это не о том, чтобы изменить что-то, а о том, чтобы признать.
Какое из ваших "хочу" уже начинает проявляться, хотя внешне всё еще холодно? И кто рядом, кто замечает ваши ростки, даже если вы сами не видите их?
Приглашаем вас найти свой росток пробуждения, пусть даже пока совсем маленький. Каждый из нас имеет право начать, и так важно себе это разрешить.
Ваш первый росток уже есть. Он не ждет идеальной погоды он ждет вашего взгляда.