Шопоголизм: когда покупки становятся зависимостью

Шопоголизм, или зависимость от покупок, на первый взгляд может показаться безвредным увлечением. Однако, его разрушительные последствия зачастую сложно распознать на ранних стадиях, и остановить этот процесс бывает практически невозможно, пишет источник.

Последствия шопоголизма могут значительно усложнить жизнь: это и бессмысленные траты, и утрата способности расставлять приоритеты. Из-за постоянных финансовых правонарушений может возникнуть напряжение в отношениях споры с близкими людьми из-за необоснованных расходов становятся привычными.

Признаки шопоголизма

Заподозрить себя в шопоголизме можно по следующим признакам:

• Необъяснимое желание порадовать себя очередной покупкой.
• Ощущение постоянной необходимости что-то приобрести.
• Частый просмотр онлайн-магазинов без реальной цели.
• Импульсивные покупки во время стресса или плохого настроения.
• Скрытие своих покупок от родных и близких.
• Проблемы с контролем над финансами даже при нехватке средств.
• Чувство вины и стыда после бездумных трат.
• Кратковременное чувство радости от покупки, которое быстро исчезает.
• Разочарование из-за невозможности устоять перед ненужными приобретениями.

Первые шаги к избавлению от зависимости

Шопоголизм затрагивает все сферы жизни, поэтому важно принимать своевременные меры. Один из первых шагов это тщательное планирование бюджета на ближайшую неделю, несмотря на искушение сократить все ненужные траты сразу.

Некоторые этапы, которые могут помочь в преодолении шопоголизма, включают:

• Определение коренных причин зависимости.
• Развитие критического мышления при планировании бюджета.
• Укрепление устойчивости к рекламным воздействиям.

Кто из вас заметил у себя признаки шопоголизма? Каковы ваши ощущения при виде рекламы на желаемую вещь?