Когда разговоры с родителями не наполнены чувствами
Разговоры с родителями становятся предсказуемыми: новости о покупках, здоровье, погода и планы на будущее. С одной стороны, такие беседы кажутся невинными, лишенными конфликтов. Однако после них часто остается ощущение пустоты будто тебя вновь не заметили.
Существует необходимость поделиться значимыми моментами: рассказать о переживаниях, радостях и трудностях. Желание быть услышанным, не в формате простых фактов, а как полноценная личность с эмоциями, становится все сильнее. Но разговоры опять становятся рутинными, и постепенно осознается, что такие обсуждения отклоняются от сущности.
По мере взросления становится ясным: проблема не в вас. Многие родители прошли жизнь так, что чувства стали для них чем-то избыточным. Их научили терпеть, не жаловаться и не углубляться в свои эмоции. Хотя они физически рядом, эмоционально их часто не хватает. Это не значит, что они не любят, просто часто не умеют общаться иначе. Контакт с чувствами своими и чужими для них оказался слишком сложным.
Вот так нам остается горевать.
Горевать о беседах, которые, скорее всего, не состоятся.
О поддержке, которую так и не услышишь.
О том принятии, которого хотелось бы именно от них.
Это тихое, незаметное горе. Его сложно объяснить, а еще труднее признать. Но если его не испытывать, внутри остается слабая, но упрямая надежда: а вдруг в следующий раз все будет иначе.
Постепенно в процессе терапии мы учимся говорить себе то, что не могли услышать от других. Мы начинаем признавать свои чувства, бережно к ним относиться и становиться поддержкой для самих себя. Это может происходить не сразу и не идеально, но достаточно, чтобы выдерживать и чувствовать.
Когда мы перестаем ожидать единственной поддержки от родителей, мы начинаем замечать других людей, которые способны чувствовать глубже. Людей, с которыми можно говорить не о погоде, а о том, что на самом деле происходит внутри.
Это не замена родителям и не попытка что-то доказать. Это способ обеспечить себя тем теплом и пониманием, без которых сложно жить, сообщает Дзен-канал "Сайт психологов b17.ru".