Как сложные отношения формируют наши эмоциональные сценарии
Я понимаю, но покинуть не могу
Многие сталкиваются с ощущением, когда, осознавая всю проблематику своих сложных отношений, почему-то остаются в них. Это далеко не редкость и вовсе не признак слабости или наивности.
Почему сложные связи оказывают на нас такое сильное влияние? Дело не в нас, а в том, что они затрагивают наши внутренние страхи, надежды и ожидания, потребность быть принятыми.
Эти отношения обычно начинают с резкой эмоциональной вспышки, когда возникает ощущение, что кто-то наконец-то увидел вас по-настоящему. И чем больше боли вы испытываете, тем сложнее покинуть подобные связи это парадокс, но отнюдь не случайность.
К чему мы действительно стремимся в отношениях
Важный момент заключается в том, что мы влюбляемся не только в людей, но и в состояния, которые они вызывают. Вот основные чувства, которые мы ищем:
- Ощущение значимости;
- Чувство уникальности;
- Эмоциональные качели, создающие иллюзию глубины;
- Надежда, что именно с вами партнер изменится.
Сложные отношения часто предлагают такую яркую эмоциональную палитру, что спокойные связи кажутся скучными: наш мозг уже привык к высокому уровню напряжения.
Типичные сценарии сложных отношений
Многие из нас попадают в отношения по следующим сценариям:
- Сценарий Я должна заслужить любовь: Люди, выросшие в атмосфере ожиданий и нестабильности, нередко привлекаются к тем, кто предлагает любовь с условием. Такие связи могут быть попыткой переписать старый сценарий, надеясь, что новый партнер станет завершающим аккордом в их истории.
- Сценарий Со мной он станет другим: Этот сценарий подразумевает, что вы видите в своем партнере потенциал измениться. Однако часто это оказывается иллюзией, которая затрудняет разрыв и приводит к боли.
- Сценарий Страх пустоты: Иногда отношения удерживаются не из-за любви, а из-за страха остаться одной. Даже болезненные связи могут казаться более предпочтительными, чем неизвестность.
Таким образом, сложные отношения нередко заметно затрудняют процесс самопознания и понимания своих чувств. Однако осознание своих сценариев и их влияние на наши выборы может стать первым шагом к здоровым отношениям, пишет С Надеждой по звездам.