Искусство любить: как не зацикливаться на отношениях

Отношения, построенные на бесконечных размышлениях о самих себе, могут оказаться утомительными и истощающими. Каждый вечер, обсуждая постоянно возникающие вопросы, пары рискуют утонуть в море слов, забыв, что главное это наслаждаться совместным временем. В таких случаях любовь может превратиться в затянувшийся сеанс у психоаналитика, где главная тема бесконечные разговоры вместо полноценной жизни.

Важно помнить: страх потерять любимого человека не должен контролировать жизнь. Отсюда и следующее правило: Не стоит бояться того, что может произойти в будущем. Тот, кто начинает переживать заранее, зачастую страдает больше, чем того требует ситуация.

Опора на настоящее

Не следует волноваться о том, что находится вне вашего контроля курсы валют, глобальные события или чужие эмоции. Это может привести к истощению нервной системы. Жажда стабильности и уверенности в чувствах вполне естественна, но ни любимый, ни окружающая жизнь не способны дать гарантии.

Чтобы избавиться от тревог о будущем, сосредоточьтесь на настоящем. Задайте себе вопрос: Рядом с этим человеком мне хорошо, безопасно и уютно? Если ответ положительный, направьте свои мысли на другие дела. Вернуться к размышлениям о будущем можно позже, когда в ситуации что-то изменится.

Жить здесь и сейчас

Стремление гадать о будущем отношений это всё равно что, переезжая в новую квартиру, постоянно думать о том, не затопят ли соседи, не разожгут ли чужие дети огонь на балконе. Такой уровень беспокойства может привести к излишней нервозности, и однажды, столкнувшись с неприятностями, можно с обидой произнести: Я же знала!

Важно беречь себя и вместо того, чтобы обдумывать несуществующие угрозы, просто жить в моменте.