Жизнь без ожиданий: как стать хозяином своих решений

Многим из нас знакомо чувство, что жизнь постоянно откладывается. "Вот когда закончу учёбу, настрою все дела или получу подтверждение от других тогда начну жить по-настоящему". Это ожидание похоже на невидимую клетку, созданную своими же внутренними установками, привычками и страхами быть "неправильным".

Человек, воспитанный в атмосфере постоянных "нельзя" и "потом", часто оказывается в ловушке. Он не осмеливается сделать шаг без внешнего одобрения, не принимает решение о смене работы, пока не уверится, что прекрасно справится с новыми обязанностями. Такой подход приводит к тому, что жизнь проходит мимо, а внутренний голос остаётся неуслышанным.

Разрешение: где его найти?

Эрик Берн подчеркивал, что каждый из нас рождается с потенциалом быть "в порядке". Однако в детстве многие слышат: "Не высовывайся", "Подожди, пока станешь как все". Эти послания формируют сценарий жизни, где разрешение нужно получать извне. Когда человек в терапии произносит: "Я хочу жить по-своему", это сравнимо с криком новорождённого, который боится осуждения.

Но правда в том, что никто не может дать разрешение на жизнь, кроме самого себя. Это звучит так: "Я позволяю себе дышать, ошибаться, хотеть и быть настоящим". Жизнь это процесс, который не требует оправданий, и она движется даже тогда, когда мы находимся в ожидании.

Страх перемен и поиск себя

Столкнувшись с пустотой, многие, кто мечтал о свободе и новой жизни, могут почувствовать страх и желание вернуться в привычную среду. Это защитная реакция психики, когда старое "я" сопротивляется изменениям. Важно помнить: любое ожидание разрешения это лишь страх быть настоящим.

Когда приходит момент осознания: "Я не должен ждать разрешения жить", происходит переворот. Человек перестаёт быть жертвой обстоятельств и начинает двигаться вперёд. Это не про идеальность, а про настоящесть и принятие себя во всех проявлениях.

Именно с простых утверждений, таких как "Я имею право на отдых" или "Я могу жить прямо сейчас", начинается психотерапия. Каждый шаг в сторону своей жизни это шаг к самопринятию и освобождению от необходимости ждать одобрения, пишет источник.